#GA4#week5 सुबह नाश्ते के लिए उपमा यह एक बहुत अच्छा ऑप्शन है. इसे सूजी और कुछ वेज डाल कर बनाया जाता है. यह एक बहुत स्वादिष्ट और हैल्थी ब्रेकफास्ट है. इसे बनाना भी बहुत आसान है और यह झट से बन जाता है

#मम्मीकम ऑयल में झटपट तैयार होने वाला उपमा सभी को भाता है।सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख उपमा हर वक़्त के लिए परफेक्ट होता है।मेरी मां की फेवरेट रेसिपी है जो मुझे बहुत पसंद है।

#GA4#week5टमाटर उपमा बहुत ही हेल्दी स्नैक्स हैं। यह एक पौष्टिक, स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान स्नैक्स में शुमार हैं। सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख के लिए टमाटर उपमा बहुत ही स्वादिष्ट विकल्प है।

उपमा सबसे आसान और हल्का ब्रेक फास्ट है।जिसे की बनाना बहुत ही आसान होता है।इसे बच्चे हो या बड़े बहुत ही पसंद करते है।इसे हम बहुत थोड़े इंग्रीडिएंट्स के साथ ही बनाकर तैयार कर लेते है।#sp2021#post2

#rasoi#bsc#week4 आज में रवा उपमा बनाने वाली हूं यह साउथ इंडिया में बहुत ही पोपुलर ब्रेकफास्ट आइटम है इसे हम बच्चों के टिफिन में दे सकते हैं बच्चों के हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है और खाने में टेस्टी तो होता ही है ।

#BFआज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी डिश बनाई हैं।वैसे तो उपमा कई तरह से बनाई जाती है पर आज मैंने सेवई से ये उपमा बनाया है। रोज़ रोज़ की वही रोटी ,पराठा खाते खाते जब हम बोर हो जाए तो इस रेसिपी को बना कर खा सकते है। इसमें मैंने कुछ सब्जियां और काजू बादाम को डाल कर बनाया है ।जिससे इसने बहुत मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है। इसको बनाना बहुत आसान है और जल्दी बन भी जाता है। आप सभी भी इसको बना कर जरूर खाएं।

ओट्स की कोई भी डिस बहुत ही हेल्दी है खासकर उन लोगों के लिए जो वजन कम करना चाहते हैं सुबह के ब्रेकफास्ट में आप ओट्स के उपमा चीला इडली खिचड़ी ओर भी बहुत सारी डिस है जो आप फटाफट बना कर अपने परिवार को सर्व कर सकते हैं और ये बहुत टेस्टी भी होते हैं तो आइए बनाते हैं ओट्स उपमा #Bf

#sh #favरवा उपमा बहुत ही झटपट बनने वाला नाश्ता है यह बच्चों को भी बहुत प्रिय होता है। सूजी में फाइबर और विटामिन ई होते हैं और यह वसा से रहित होता है।

#GA4#week5#upma जब कुछ भी फटाफट बना कर खाना हो तो खूब सारी सब्जियां मिलाकर बनाएं सूजी का उपमा जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और हल्दी होता है

#fm3#dd3कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने का मन करे तो बनाएं ओट्स उपमा यह कम समय में तैयार हो जाता है और ढेर सारी सब्जी है हेल्दी भी ही ।मैंने इसे शाम के नाश्ते में बनाया ।

#tprउपमा सूजी से तैयार होने वाला पापूलर साउथ इंडियन नाश्ता है .. उपमा को अलग अलग तरीके से और क ई फ्लेवर में बनाया जाता है सो मैंने आज इसे टमाटर फ्लेवर में तैयार किया है ।

#GA4#week5आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी जिसे आप शाम की चाय में भी खा सकते है

#np1#southदिन की शुरूआत अगर हेल्दी नाश्ते से हो तो पूरा दिन इंसान का मूड अच्छा रहता है। जिससे आप दिन भर एनरजेटिक रहते हैं और सूजी उपमा उनमें से एक है। सुबह के ब्रेकफास्ट में अक्सर लौंग इसे खाना पसंद करते हैं। यह खाने में हेल्दी ​है। मैने ये टोमाटोकी प्युरी से बनाया आप मेरी इसी रेसिपी में काफी सारी सब्जियां डालकर भी बनाए तो भी यह बहुत टेस्टी लगता है। बच्चे बड़े सब इसे खाना पसंद करते है। इसे आप जरूर ट्राय करे।

#mys #c #sevai#fdसेवई उपमा ब्रेकफास्ट के लिए एक हेल्दी और परफेक्ट नाश्ता है. यह दक्षिण भारत की प्रसिद्ध स्वादिष्ट रेसिपी है .चूंकि इसे वर्मिसेली से बनाते है इसलिए इसे वर्मिसेली उपमा भी कहा जाता है.सेवई उपमा में आप अपनी मनपसंद कोई भी सब्जी ऐड कर सकते हैं. यह झटपट बन जाती है और सभी को पसंद भी आती है|

#Np1#Southउपमा एक हल्का-सुपाच्य ,स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है.इसे बनाना आसान है और यह जल्दी ही तैयार हो जाता है .यह रवा में कई तरह की सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता हैं. वैसे तो उपमा केरल ,कर्नाटक , तमिलनाडु ,महाराष्ट्र, गुजरात और उड़ीसा में विशेष प्रचलित हैं पर अपने पौष्टिकता और सरलता के कारण सभी जगह शौक से बनाया और परोसा जाता हैं .

#chatpati उपमा बहुत ही जल्दी बन जाता है।यह पेट के लिये बहुत हल्का होता है और सबको पंसद भी आता है।इसे हम बहुत तरीके से बना सकते है।

#auguststar#30 उपमा बहुत ही जल्दी बन जाता हैँ|हैल्थी होता हैँ बड़ों और बच्चों सभीको पसंद आता हैँ |

#HLRउपमा जोधपुर, राजस्थानउपमा एक हैल्थी नाश्ता है।यह हल्का व पौष्टिक आहार है।इसमें ज्यादा मूंगफली डालने से यह और भी स्वादिष्ट हो गया है।यह झटपट बनकर तैयार हो जाता है।

#loyal chef बहुत सारी सब्जियों के साथ तयार ह टेस्टी न हैल्थी ब्रेकफास्ट डिश उपमा ।

#auguststar#nayaमैंने तुवर दाल और सूजी की उपमा बनाए है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं, बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और इसमें दाल का स्वाद बहुत ही अच्छी लगती है।

#oc#week1#choose to cookमुझे खाना बनाना बहुत अच्छा लगता है घर में बना हुआ खाना बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और हाइजीनिक तरीके से बनाते हैं जिससे मुझे और मेरे परिवार को सेहतमंद बनाने में मदद मिलती हैचूस टू कुक रेसिपी के लिए मैंने वेजिटेबल उपमा बनाया हैयह खाने में हल्का फुल्का और ब्रेकफास्ट का एक बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक ऑप्शन है मुझे और मेरे परिवार को यह बहुत पसंद है इसे मैंने बहुत सारी सब्जियों के साथ बनाया है तो इसकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है

#Goldenapron2#वीक5#तमिलनाडु उपमा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सुपाच्य एवं स्वास्थ्यवर्धक भी होता है, यह तमिलनाडु का प्रसिद्घ व्यंजन है जो अधिकतर नाश्ते में खाया जाता है.....

#Ga4#week5रवा उपमा दक्षिण भारत का बहुत ही प्रसिद्ध व्यंजन हैं जिसको लगभग हर भारतीय परिवारों में हर प्रांत में नाश्ते के समय बनाया जाता है और यह बहुत प्रकार से बनाया जाता है जैसे कि दलिया का उपमा रवा का उपमा ओट्स उपमा आदि आज हम बना रहे हैं रवा उपमा

#bfrआज की मेरी रेसिपी दक्षिण भारत से है। वहां इसे नाश्ते में खाया जाता है। यह बनाने में बहुत सरल होती है और खाने में बहुत स्वादिष्ट। उपमा विभिन्न प्रकार से बनाई जाती है।

#JC #week1#SN2022दक्षिण भारतीय भोजन में तेल घी का उपयोग‌ कम कर स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन तैयार किया जाता हैं जो सुपाच्य होता है।ऐसा ही एक सुबह के नास्ते में उपिट्टु या उपमा है जिसे सूजी से तैयार किया जाता हैं और साथ में अपने पसंदीदा सब्जियों को मिला कर‌‌ बनाया जाता है। इसे छोटे छोटे बच्चों से लेकर बड़े बुजुर्ग और बिमार लोगों को भी नास्ते में परोसा जाता है।आज मैं आपको अपने रसोई में सबसे ज्यादा बनने वाले कैप्सिकम उपमा की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे मैं आयरन की कड़ाही में बनातीं हूं जिससे इसमें आयरन के साथ ही स्मोकी फ्लेवर युक्त उपमा बनता है। शिमला मिर्च का स्वाद उपमा को बहुत ही स्वादिष्ट बनाता है।

#sh#maमेरे बेटे को पोहा दलिया बिल्कुल भी पसंद नही जब ये दोनो बनता है तो मैं उसके लिए सेवई उपमा खूब सारे वेजिटेबल डाल कर बना देती हुं जो की झटपट तैयार हो जाता है जो की बेटा शौक से खाता है सेवई उपमा एक टेस्टी साउथ इंडियन रेसिपी है। सेवई उपमा को वर्मिसेली उपमा भी कहा जाता है। सेवई का उपमा जितना खाने में टेस्टी है उतना ही बनाने में भी आसान है। बच्चे से लेकर बड़े तक सभी इसे शौक से खाते हैं।

सुबह के नाश्ते में उपमा सबसे हेल्थी माना जाता है ।सूजी पाचन के लिए बहुत अच्छी होती है।डाक्टर भी इसको खाने की को सलाह देते है।ये सभी के लिए फायदेमंद होता है। मै उपमा दही डाल कर बनाती है जिससे ये और भी हैल्थी हो जाता है। #BF

#spj#sep#pyaz उपमा सभी सुबह के नाश्ते में खाना पसंद करते हैं आप इस तरह से बनाया तो है स्वाद में बहुत लाजवाब लगेगा

मैने आज एमपी की डिश स्टीम्ड पोहे बनाए है जो बहुत ही टेस्टी लगता है। यह इंदौर की फेमस डिश है। यह ज्यादा तर सभी के घरों में बनाया जाता है कुछ लोग इसे स्टीम करके बनाते है कुछ लोग सिम्पल ही। यह बहुत कम ऑयल में बनकर तैयार हो जाता है। यह सुबह या शाम के नाश्ते में बनाया जाता है।#st1#mp

#family#yumपौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक उपमा मेरे घर के सभी सदस्यों को बहुत पसंद है.यह कम सामग्री में बहुत आसानी से बन जाता है, इसमें घर में उपलब्ध सब्जियों का प्रयोग किया जा सकता है.