#box #aभिंडी फाइबर , विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट और खनिज का अच्छा स्रोत है। भिंडी में कैल्शियम पोटेशियम आयरन और फास्फोरस जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

#goldenapron3#week15भिंडी मसाला खाने मे बहुत स्वादिस्ट लगती है और बहुत जल्दी तैयार हो जाती है। मेरे घर में बहुत पसंद की जाती है।

#pw PUNJABI RECIPES सरलता से बननेवाली स्वादिष्ट भिंडी मसाला। सरसों के तेल में, पंजाबी गरम मसाला डालके बनाई हुई भिंडी छोटे बड़े सबको पसंद आएगी।

#subz भिंडी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी मानी जाती है यह विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट एवं खनिज का अच्छा स्रोत है। भिन्डी में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम,फास्फोरस, आयरन जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाते हैं।

#gr#Augआज मैंने बनाई है भिंडी की सब्जी

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#spiceभिन्डी स्वास्थ्य व पोषक दोनों में उच्च है। यह विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट एवं खनिज का अच्छा स्रोत है। भिन्डी में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम,फास्फोरस, आयरन जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाते हैं।ड्राई भिंडी मसाला बनाना बहुत ही आसान है और खाने में भी स्वादिष्ट होती है इसे रोटी पराठा या दाल चावल के साथ सर्व किया जा सकता है

#Sp 2021भिंडीसबको बहुत पसंद हैं और स्वादिष्ट बनती हैंभिंडी खाने से आपके शरीर को ज्यादातर बीमारियों से लड़ने के लिए मजबूती मिलती है. भिंडी में अच्छे कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं, जो वेट कंट्रोल करने में कारगर साबित होते हैं. इसके साथ ही, भिंडी में एंटीओबेसिटीगुण भी पाए जाते हैं, जो वजन नहीं बढ़ने देते हैं!

#May#W4गर्मी के दिनों में बच्चों को हरि सब्जी खिलाना और उनके हिसाब से बनाना बहुत ही टेढ़ी खीर है मेरे घर में भिंडी बहुत ही शौक से खाई जाती है इसलिए मैं भिंडी तरह तरह से बना कर उसका स्वाद बदलती रहती हूं कभी मैं फ्राई भिंडी बनाती हूं कभी मैं प्याजी भिंडी कभी मसाला भिंडी व कभी भरवा भिंडी यहां मैंने मसाला भिंडी बनाई है आइए देखिए किस प्रकार बनी है

#gr#aug जोधपुर, राजस्थान यह मसाला भिंडी बहुत चटपटी बन कर तैयार हुई है।इसे पूरी परांठे से खाने का मजा ही अलग है।छोटे बड़े सब की पसंद होती है भिन्डी।

#cwsj #gr # aug ये भिंडी मेरे गाँव मे बहुत बनती हैं आप भी बनाए उंगली चाटते रह जाओगे

मसाला भिंडी

#box#a#cookpadindiaभिंडी भारत में हर जगह पायी जानेवाली सब्ज़ी है और ज्यादातर सभी को पसंद आती है। भारत के सिवा भिंडी सुदान,पाकिस्तान, घाना, इजिप्त, बेनिन, साउदी अरेबिया, मेक्सिको, कैमरून और नाइजीरिया में उगाई जाती है। औरत की उँगली जैसे पतली और लंबी होने की वजह से लेडीज़ फिंगर के नाम से भी जानी जाती है। गाढ़े हरे रंग की भिंडी में अंदर से चिकनी और बीज वाली होती है।भिंडी में काफी पोषकतत्व जैसे कि मिनरल्स, विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर अच्छी मात्रा में है।अलग अलग जगह पर भिंडी अलग अलग तरीके से बनती है।

#subzPost4भिंडी कि सब्जी कई तरह से बनती ये मसाला कुरकुरी भिंडी बहुत ही टेस्टी होती इसको हम पूरी, पराठा, रोटी के साथ पसंद करते। ये सब्जी फ़टाफ़ट तैयार होने वाली है।

#cookpadindiaमैंने एक अलग तरीके सें भिंडी मसाला बनाई है सारी सामग्री आसानी सें घर मे मिल जाएगी शुरू करते है

#sp2021भिंडी की सब्जी सभी को पसंद होती है इसे जिस तरह से भी बनाए खाने में स्वादिष्ट लगती है माने इसे बहुत ही सिंपल तरीके से बनाया है पर यह खाने में बहुत ही लाजवाब बनी है

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मसाला भिंडी#cj#week3

#tprभिंडी खाने से कई तरह की बीमारियो से लड़ने में मदद मिलती।है भिंडी में अच्छे कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते है जो वेट कंट्रोल करने में कारगर साबित होते है इसके साथ ही भिंडी में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं जो वजन नहीं बड़ने देते है

#gr#augभरवाँ भिंडी बनाना मैंने अपनी नानी से सीखा है, मेरी नानी बहुत ही अच्छा खाना बनाती थी।उनके हाथ की बनी भरवाँ भिंडी का स्वाद आज भी मेरे ध्यान में आ जाता है।मेरी नानी को तरह तरह का खाना बनाने का बहुत ही शौक़ था।आज बनाते है मेरी नानी की भरवाँ भिंडी बनाने की रेसिपी।

#ebook2021 #week3अभी आप बोलेंगे ईसमे क्या खास है,तो बात ये है कि ईसमे मैने बेसन का प्रयोग किया है,बेसन भिंडी मे डालके भिंडी को तेल मे भुनके फिर प्याज़ और मसाले और दही मे डालने से ग्रेव्ही गाढी हो जाती है।एक अलग स्वाद आता है।2 चम्मच बेसन की किमत जानो।बनाईगा जरुर।

#rg3भिंडी मसाला बहुत स्वादिष्ट बनती है मेरी फैवरेट है भिंडीहमारी प्रतिरक्षा प्रणालीको बढ़ा देती है. - कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने वाली बताई जाती है. - शुगर की बीमारी में भी इसका सेवन अच्छा बताया जाता है. - गुर्दे की बीमारी में भी भिंडी लाभदायक हैं!

#np2भरवा भिंडी की सब्जी भी अन्य स्टफड सब्जियों की तरह भिंडी के अंदर स्वादिष्ट मसालों को भर कर आसानी से बनाई जाती है। यह टेस्टी कुरकुरी सब्जी किसी भी पार्टी का खास आकर्षण होती है। सादी भिंडी मेरे बेटे को नई पसंद आती सो में उसके लिए भरवा मसाला भिंडी बनाती हूँ । वह बहुत ही चाव से खाता है यह सब्जी।

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#hara भिंडी तो हर एक के घर में बनती ही है लेकिन यह मैंने अपने स्टाइल में बनाई है अगर आप भिंडी और आलू इस तरह से फ्राई करके कम तेल में बनाते हैं तो सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है यह भिंडी की सब्जी बच्चे बूढ़े और जवान सबको पसंद आती है हे हमारे सेहत के लिए हेल्दी सब्जी है |

भिंडी की सब्जी सभी के घर मैं बड़े प्यार से खाई जाती है। भिंडी सभी को पसंद होती है छोटे हो या बड़े हो। मैंने तो घर के कम मसाले में ही यह सादी भिंडी मसाला सब्जी बनाई है। अगर आपको पसंद आए तो आप भी जरूर बनाएगा।

#Green#mic#week2भिंडी एक सरल और सदाबहार सब्जी हैं जो सभी को पसंद आती हैं. आप इसे चपाती के साथ खाएं या फिर दाल चावल के साथ.. यह सभी के साथ स्वादिष्ट लगती हैं. बच्चों को तो भिंडी खास तौर पर पसंद होती हैं. सूखी होने के कारण आप इसे टिफिन में भी पैक कर सकते हैं. मैंने इसे बहुत कम मसालों में बनाया हैं.आइए मेरे साथ बनाते हैं मसाला भिंडी फ्राई

#Ghareluमैंने आज भरमा भिंडी बनाई है, जिसके अनेकों फ़ायदे हैं।-भिंडी हृदय के लिए स्वास्थ्यवर्धक है।-भिंडी रक्तचाप को भी नियंत्रित करती है।-भिंडी कैंसर की रोकथाम के लिए भी अच्छी रहती है।-भिंडी का सेवन कब्ज के लिए रामबाण का काम कर सकता है।-भिंडी आँखों के लिए भी अच्छी रहती है इसमें विटामिन-ए के साथ ही बीटा कैरोटिन की अच्छी मात्रा पाई जाती है।

#AP #W2 आज मैने ढाबे में बनती हुई पंजाबी स्टाइल की मसाला भिंडी बनाई है। हमेशा बनती हुई भिंडी से कुछ अलग स्वाद में बनाई है। एक बार खाएंगे तो घर में सब कहेंगे अब हमेशा मसाला भिंडी ही बनाओ। इसे मैने पराठे के साथ सर्व किया है।

#box#a#week1 आज हम मसाला भिंडी बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और बच्चों को तो बहुत ही पसंद है