しらす*海苔*竹輪のトースト

ちゃかぴまま @cook_40355049
しらすと海苔
チーズ*竹輪の和風トースト
カルシウム摂取目指して♡
このレシピの生い立ち
もう直ぐ還暦間近…
骨粗鬆症予防に
小魚のしらすを!
取り入れたくて♡
パンにも乗せてみました
カロリーを気にする方は
マヨネーズの代わりに
岩海苔もお勧め
これも美味しいです♪
しらす*海苔*竹輪のトースト
しらすと海苔
チーズ*竹輪の和風トースト
カルシウム摂取目指して♡
このレシピの生い立ち
もう直ぐ還暦間近…
骨粗鬆症予防に
小魚のしらすを!
取り入れたくて♡
パンにも乗せてみました
カロリーを気にする方は
マヨネーズの代わりに
岩海苔もお勧め
これも美味しいです♪
作り方
- 1
食パンの上に
❶薄くマヨネーズを塗り
❷海苔を乗せる
❸スライスチーズを置き
❹しらすを乗せ - 2
❺竹輪を輪切りに
❻マヨネーズをサァー
と掛けて
❼トースターの中へ - 3
焼き上がったら
鰹節と青のりを
トッピング♡完成✨✨
- 4
私は溶けないスライスチーズが
好きなので
しらすの下に
敷きましたがとろけるタイプの方は
一番上にとろけるチーズを! - 5
上にチーズを置いた方が
具材の
安定も良いです♡写真の都合もあったので^_^,
- 6
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つくレポ
有難うございます♪2023.10.12時点
コツ・ポイント
特にコツは有りませんが
食べる時に、海苔が
ズレないように
予めパンの上に
薄くマヨネーズを塗ると
糊の代わりになり
海苔がズレません
(ダジャレじゃないですよぉ♪)
食べ易いです。
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