अलसी मूंगफली गुड के लड्डू

#गुड

#WS#Week-5#अलसी#मूंगफलीगुड़केलड्डू सर्दियों में खाना खाने के बाद गुड़, मीठा गजक कुछ तो चाहिए ही होता है तो उसके लिए मैंने बनाए हैं अलसी मूंगफली गुड़ के लड्डू यानी कि हमें गुड और मूंगफली तो चाहिए हीं तो उसमें अलसी के गुण भी मिलकर और भी ज्यादा भी फायदा दे खाने मे तो कहना हीं क्या, तो चलिए हम भी इस सर्दी में जल्दी से बनाते हैं यह हेल्दी टेस्टी अलसी मूंगफली गुड़ के लड्डूजो हेल्दी भी है और इजी भी है बनाने में और स्वादिष्ट तो है ही ❤️

अलसी मे भरपूर मात्रा मे ओमेगा 3 होता है जिस से हमारा कोलेस्ट्रॉल कम होता है

#week5अलसी के पूरी ये बहुत ही तस्टी बनता है और ये हेल्दी भी है ठंडी मे इसका पूरी बहुत ही अच्छा लगता है और हेल्थ मे काफ़ी फायदा करता है

#Annpurnakirasoi#टेकनीकगुड बगिया बिहार के मिथिला में बनाया जाने वाला बहुत ही मजेदार मीठा स्नैक्स हैं। यह परंपरागत रेसिपी चावल के आटे व गुड से बनायी जाती है। इस परंपरागत रेसिपी में मैने चुकन्दर व अलसी के बीज का प्रयोग करके और हेल्दी रेसिपी बनाने की एक छोटी सी कोशिश की हैं।

#ga24#cookpadindia23) अलसीअलसी में ओमेगा थ्री होता है ,अलसी को भून के खाने के बहोत फायदे हैं।अलसी में फाइबर,प्रोटीन,होता है,अलसी खाने से घुटने का दर्द छू मंतर हो जाता है,अलसी एनर्जी बूस्टर का काम भी करता है,और स्किन और बालों के लिए भी लाभ दाई है, वेट लॉस में भी मदद करता है, ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है। अलसी को रोजाना खाने के लिए यहां मेने अलसी के लड्डू बनाए है । जो खाने में हेल्थी भी है और स्वादिष्ट भी है।

#GA4 #Week18#post1..मैने आज अलसी के चिक्की बनाये है। ठंड के मौसम में चिक्की खाने का अपना ही मजा है साथ-साथ बहुत ही पौष्टिक होती है। इसे बनाने के लिए शक्कर की बजाय गुड़ का उपयोग किया गया है, जिसके कारण डायबिटीज पेशेंट भी इसे खा सकते हैं। यह आयरन, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। एनर्जी का अच्छा स्रोत है। अलसी सर्दियों में खाना बहुत ही लाभकारी होता है हम महिलाओं के लिए तो ये बहुत ही दवा का काम करती है अलसी खाने से कमर में दर्द, जोड़ो में दर्द और हड्डियों का दर्द में भी आराम मिलता है सर्दियों के लिए अलसी काफी फायदेमंद होता है खासकर बालों के लिये बहुत अच्छा होता है अलसी और गुड़ दोनों सर्दियों के लिये रामबाण है।

#cwar कुछ लौंग अलसी खाना पसंद नहीं करते, पर यह लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट है। और इसे हम बिना शक्कर और गुड से बना रहे हैं।

#2022#week1काजू -सोंठ और अलसी के लडडू ये ठंडी के लिए बहुत ही फायदा करता हैं ये सर्दी के समय ही बनाया जाता हैं ताकि सर्दी मे शरीर को फायदा करें ये डेलिवरी औरतों को भी दिया जाता हैं

#ga24#अलसी के लड्डू#Meghalaya#Cookpadindiaअलसी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसे किसी भी मौसम में बनाकर खाया जा सकता है फाइबर से भरपूर अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड मौजूद होता है जो हड्डियों और जोड़ों के दर्द में लाभ पहुंचाता है अलसी डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान स्वरूप है आज मै अलसी के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होते हैं

#ga24#सौंठसर्दियो मे सौंठ खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह अदरक को सूखा कर पीस कर बनाया जाता है। यह शरीर को गर्म रखती है। सर्दी जुकाम मे फायदा करती है। हमने बेसन मे सौंठ डालकर हलवा बनाया है। और साथ मे गुड का पाउडर डाला है। इस हलवे मे डाली गई सभी सामग्री सर्दियो मे फायदा करती है।

#KBतिल गुड मूंगफली और ज्वार आटा लड्डू बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक लड्डू हैं सर्दियों में लड्डू बहुत फायदेमंद है ये सब चीजें इम्युनिटी बढ़ाने वाली हैं तिल और गुड़ से बने लड्डू जोड़ों की अकड़न को कम करता है। तिल में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। साथ ही तिल शरीर को गर्म रखने में भी मदद करता है। ऐसे में तिल का सेवन सर्दी-जुकाम से भी शरीर को बचाता हैं! ज्वार आटा में फाइबर और पोटैशियम होता हैं हड्डियों और मांसपेशियों के लिए अच्छा है कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए फायदेमंद है! आप भी ये रेसिपी ट्राई कीजिए बहुत अच्छे लड्डू बनते है खाने में भी स्वादिष्ट है!

#GA4#week13मखाने और अलसी के लड्डू सर्दियों में बहुत ही फायदेमंद होते हैं यह कमर दर्द और कोलाइटिसऔर वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और यह बिना घी के बने हुए हैं इसलिए हार्ट पेशेंट के लिए भी लाभदायक है

#rg2 week 2(पेन) मकर संक्रांति के स्पेशल लड्डू हमारे यहाँ तिल गुड के लड्डू बनाए जाते हैं तिल ओर गुड दोनों ही फायदे मंद होता है

#ws2#पंराठासर्दियो मे गुड का काफी उपयोग होता है। मैने बनाए है गुड के पंराठे । यह बहुत ही स्वादिष्ट बनते है।

मैने आज अलसी के लड्डू बनाये है।अलसी सर्दियों में खाना बहुत ही लाभकारी होता है हम लेडीज के लिए तो ये बहुत ही दवा का काम करती है इसको खाने से कमर में दर्द नही होता और हड्डियों का दर्द में भी आराम मिलता है।#GA4#WEEK14#LADDU

#GA4#Week18#Chikkiचिक्की एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है । यह मुख्य रूप से गुड़, मूंगफली , तिल या मेवे इत्यादि के साथ मिलाकर बनाई जाती है। पर आज मैं इससे हटकर अलसी की चिक्की बना रही हूं । अलसी के गुणों से आजकल सभी परिचित हैं और इसका सेवन भी बहुत लौंग करते हैं पर चिक्की के माध्यम से हम एक बार में ज्यादा अलसी खा सकते हैं । और यह स्वादिष्ट भी लगता है।अनेक पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही अलसी, शाकाहारी लोगों में ओमेगा-3 का एक बहुत अच्छा स्रोत है। अर्थराइटिस और हृदय रोग में लाभप्रद होने के साथ यह शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। आइए झटपट बनने वाली स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक अलसी की चिक्की बनाने का तरीका जाने।

#WS #week5# सामग्री(अलसी ):— दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने अलसी के साथ मसुर दाल को मिला कर कचरी बनाई है। अलसी बहुत ही फायदेमंद होता है और सेहत के लिए रामबाण औषधि से कम नहीं होती। तो आइए मेरे इस रेसिपी पर एक नजर डालें और अपनी बहुमूल्य टिप्पणियां दें।

#ga24#alsi अलसी के बीज कई तरह से फायदेमंद है, इसको खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.अलसी के बीज औषधि गुणों से भरपूर होते हैं जिसका नियमित सेवन करने से बहुत लाभ मिलता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन, फाइबर और ओमेगा 3 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. अलसी को तीसी भी कहते हैं इसका प्रयोग जड़ी बूटी में भी किया जाता है. आज मैंने अलसी के लड्डू बनाए हैं और चीनी के स्थान गुड का प्रयोग किया है .

#हेल्थ#पोस्ट८#onerecipeonetreeअलसी के लड्डू ‌खाने‌ में बहुत स्वादिष्ट और‌ बहुत सेहतमंद है। कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

#ga24#गुड#रवाआज हमने बनाए है गुड पारे। जो बहुत आसानी से बन जाते है और स्वादिष्ट भी लगते है। इनको बना कर रख सकते है यह जल्दी से खराब भी नही होते।

यह मेरी माँ गरमी मे बहुत बनाती है मैने यह उनहे से सीखा हैगरमी मे यह ठंडक देता और गुड चीनी की अपेक्षा हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहता हैं इसलिए इसे गुड के साथ बनाया हैं

#rg1#week1 आज मैंने अलसी के लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट बनाए हुए हैं जो कि सर्दियों में खाए जाते हैं अलसी गर्म होती है आप सर्दियों में खूब खाइए और बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। सर्दियों में दो लड्डू सुबह शाम जरूर खाना चाहिए इससे जोड़ों का दर्द कमर का दर्द और भी बहुत चीजें ठीक होती हैं यह शुगर को भी कंट्रोल करता है वजन भी कम करता है और बालों की भी ग्रोथ बढ़ाता है।

तिल गुड के लड्डू

#पार्ट3#मील3#मीठा#पोस्ट 9खमंग गुढ के बुंदी के लडडू स्वाद में भी लाजवाब लगते हैं।

#WS#Week4#ड्राई फ्रूट के लड्डूड्राई फ्रूट्स लड्डू स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इसमे जो भी ड्राई फ्रूट् डाले है वह सभी स्वास्थ्य के लिए अच्छे है। हमने यह लडडू, बादाम , खसखस, तिल, काजू, खरबूजे के बीज, मखाने, आदि डाल कर बनाए है। साथ मे कुछ मसाले, जैसे काली मिर्च पाउडर, जायफल पाउडर, सौंठ, इलायची पाउडर भी डाला है जो लड्डू को और भी स्वादिष्ट बनाता है।

#गुड

#cheffeb#Week3#अलसी के बीजअलसी के बीज ओमेगा - 3 फैटी एसिड,फाइबर , एंटी ऑक्सीडेंट आदि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का उत्कृष्ट स्रोत है यह हृदय के लिए बहुत फायदेमंद है कोलेस्ट्रॉल कम करता है ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है वजन घटाने व पाचनतंत्र के लिए बहुपयोगी है अलसी के बीजों की तासीर गर्म होती है अतः सर्दियों के मौसम में यह शरीर को गरम रखने के लिए फायदेमंद हैआज मै इन्हीं अलसी सीके बीजों से बनी कुकीज़ की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसे हल्के स्नैक्स के रूप में चाय के साथ बहुत पसंद किया जाता है यह बहुत कम समय में झटपट बनाई गई है

#ws#week5 अलसी की चटनी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं। अलसी की चटनी घर के बड़े और बच्चे सभी बहुत ही पसंद से खाते हैं। अलसी बहुत ही फायदेमंद होता है हमारी शरीर के लिए।

#NPW#win #week1अलसी (फ्लैक्स सीड )सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। और ये गर्म तासीर की होती है इसलिए सर्दी के समय खाना अच्छा होता है