सत्तू की लिट्टी - चोखा

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava @mukti_1971

#WS
#week6
#सत्तू की लिट्टी

लिट्टी चोखा बिहार का मशहूर व्यंजन है। इसको बनाने के लिए गेहूं के आटे को गूंथ कर इसकी लोई बनाकर उसमे सत्तू के मसाले को भरा जाता है। फिर आग मे पकाया जाता है। बैंगन के चोखे के साथ खाया जाता है। यह बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है।

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सामग्री

1 घंटा 30 मिनट
4 लोग
  1. 2 कपगेहूं का आटा
  2. 2 चम्मचघी
  3. 1 छोटी चम्मचनमक
  4. 1/2 छोटी चम्मचअजवाइन
  5. 1/4 छोटी चम्मचबेकिंग सोडा
  6. 3/4 कपसत्तू
  7. 1/2 छोटी चम्मचनमक
  8. 1 चम्मचसरसो का तेल
  9. 2 चम्मचहरा धनिया कटा हुआ
  10. 1 चम्मचग्रेटिड अदरक
  11. 1 छोटी चम्मचहरी मिर्च कटी हुई
  12. 2 चम्मचपानी या आवश्यकतानुसार
  13. 1 चम्मचनींबू का रस
  14. 1 चम्मचआचार का मसाला
  15. 1बैंगन
  16. 2टमाटर
  17. 2उबला आलू
  18. 1/2 छोटी चम्मचनमक
  19. 1 चम्मचसरसों का तेल
  20. 1 चम्मचग्रेटिड अदरक
  21. 1 छोटी चम्मचहरी मिर्च कटी हुई
  22. 2 चम्मचहरा धनिया कटा हुआ
  23. 1 चम्मचनींबू का रस

कुकिंग निर्देश

1 घंटा 30 मिनट
  1. 1

    लिट्टी का आटा गूंथ ने के लिए एक बाउल मे आटा ले। इसमे बेकिंगसोडा, नमक, अजवाइन और घी डालकर मिक्स कर ले। थोडा थोडा पानी मिलाते हुए आटा गूंथ ले।

  2. 2

    अब सत्तू का मसाला तैयार करने के लिए एक बाउल मे सत्तू ले। इसमे नमक, ग्रेटिड अदरक, कटी हुई हरी मिर्च डाल दे। आचार का मसाला भी डालकर मिक्स कर दे।

  3. 3

    अब इसमे कटा हुआ हरा धनिया, सरसों का तेल डालकर मिक्स कर ले। नींबू का रस भी मिला दे। थोडा पानी मिला कर मसाला तैयार कर ले।

  4. 4

    अब आटे की लोई बना कर, मसाला भरने के लिए हाथ से आटे को फैलाए कर सत्तू का मसाला भर दे।

  5. 5

    अब इसको बन्द करते हुए लिट्टी बना ले। इस तरह सभी लिट्टी मसाला भर कर तैयार कर ले।

  6. 6

    अप्पे पैन को गर्म करे और तेल से ग्रीस करे। लिट्टी रख कर कवर लगा दे।

  7. 7

    इस तरह लिट्टी को पलटते हुए सभी तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक सेंक ले। इस तरह सभी लिट्टी बना ले।

  8. 8

    चोखा बनाने के लिए बैंगन, टमाटर को पानी से धो कर सूखा ले। सभी तरफ तेल लगा दे। गैस के ऊपर जाली लगाकर भून ले।

  9. 9

    दोनो को पलटते हुए अच्छी तरह भून ले। जब अच्छी तरह भून जाए तब गैस बन्द कर दे और ठंडा होने के लिए रख दे।

  10. 10

    ठंडा होने पर दोनो का छिलका हटा दे। उबला हुआ आलू भी छील ले। अब एक बर्तन मे डालकर मैश कर ले।

  11. 11

    जब अच्छी तरह चोखा मैश हो जाए तब इसमे नमक, ग्रेटिड अदरक, कटी हुई हरी मिर्च, कटा हुआ हरा धनिया डालकर मिक्स कर ले।

  12. 12

    अब इसमे सरसों का तेल, नींबू का रस भी डाल कर मिक्स कर दे। चोखा बन कर तैयार है।

  13. 13

    सत्तू की लिट्टी और चोखा बन कर तैयार है। गर्म गर्म सर्व करे।

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Mukti Bhargava
Mukti Bhargava @mukti_1971
पर
मै एक हाउस वाइफ हूँ । मुझे खाना बनाने और खाने दोनो का ही बहुत शौक है। 😊😊 नई नई चीजे बनाने की कोशिश करती रहती हूँ। प्यार से बनाया हुआ खाना हमेशा स्वादिष्ट ही बनता है।
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