Sering bgt liat resep tahu walik di sosial media dan bikin saya jadi pengen ngemil. Berhubung saya juga pingin kebutuhan serat dan vitamin terpenuhi, akhirnya saya tambahkan wortel kedalam adonannya. Alhamdulillah sayuran wortelnya ga mengurangi rasa enak dari tahu walik acinya🤗.#PekanPosbar#BALONChallenge#AkuTahuKamuSuka#GenerasiAprontis#5LangkahDidepan#tebusGATA#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kalteng#Cookpadcommunity_Sampit

Masak simpel tapi memenuhi kebutuhan vitamin mineral dan protein sekaligus. Sayuran dari wortel dan kol, serta lauk pauk dari tempe dan telur. #pejuanggoldenapron3

Sayuran  menjadi salah satu makanan yang menyehatkan.Berbagai kandungan vitamin, mineral, dan zat gizi lain yg ada dalam sayuran menjadi kan sayuran sebagai menu wajib harian kita semua..#WeekendChallenge#PahlawanMenuSehat#Pahlawan dapur#CookpadCommunity_Depok

Minuman sehat dengan vitamin dan mineral yang komplit, sehingga kebutuhan vitamin untuk tubuh terpenuhi. Ini cocok buat yg lagi diet. Selain bikin kenyang, pencernaan pun lancar.

Sebaiknya makan sayuran setiap hari untuk memenuhi asupan serat, vitamin dan mineral. Untuk makan siang ini masaknya yang praktis saja#resolusisehat2021#diarydietTR90

setiap hari usahakan masak minimal sejenis sayuran untuk memenuhi kebutuhan serat. dan aku sangat jarang memakai penyedap atau MSG.kita adalah yang kita makan ;-)

Menu simple dan praktis tentunya asupan nutrisi terpenuhi, menambah varian menu kita yang lagi progres diet... Hehehe#weekendchallenge

Stlh berpuasa seharian penuh, hendaknya kita byk mengkonsumsi buah dan sayur untk mengembalikan kandungan ion dan mineral tubuh yg hilang. Salah satu menu buka puasa yg hrs anda coba adlh sayur bening bayam, jagung dan wortel ini. Seperti yg tlh kita ketahui, bayam merupakan sumber zat besi dan asam folat yg sgt baik untk meregenerasi sel2 darah merah. Selain itu, bayam jg byk mengandung serat, berbagai macam mineral lainnya dan vitamin. Bila dikombinasikan dgn kandungan gizi pada jagung dan wortel, tentunya akan membuat manfaatnya untuk kesehatan tubuh jadi semakin lengkap. Yuk dicoba resepnya, bunda... Cara ngebikinnya sgt mudah dan bumbunya jg minimalis... #BikinRamadanBerkesan dgn menu sayuran yg sehat, enak dan praktis.

Bosan dgn menu sayur berkuah tapi tetap ingin makan sayur biar kebutuhan serat, vitamin tercukupi yuk ditumis aja sayurannya

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan pendukung Asi. Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. Saya sedang mencoba menambahkan lemak dan serat tambahan pada nasi tim. Lemak dan serat tambahan sifatnya pilihan.

Jadi anak kost suka susah cari makanan mateng yg sayuran, jadi masak sendiri deh demi memenuhi vitamin dan serat

Cemilan mpasi ini bs memenuhi membantu memenuhi kebutuhan protein, vitamin, serta serat si kecil