Múy rico #natural

#YococinoConCookpadUna receta fácil , sana , rica y saludable. Es esta la forma de describir esta comida .Beneficio: La coliflor tiene un sabor agradable, deliciosamente fresco y muy crujiente. Uno de sus mejores aspectos nutritivos es el alto valor diario de vitamina C que ofrece en una sola porción – un impresionante 77%. La coliflor también es una buena fuente de vitamina Que, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio y fósforo, y es una muy buena fuente de fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, 303 miligramos de potasio, y manganeso.La coliflor contiene numerosos fitonutrientes, como indol-3-carbinol y el sulforafano que podrían ayudar a prevenir el cáncer de próstata, ovarios, y cervical

Me animé de hacer esta preparación, después de ver infinidad de recetas, le puse mi creatividad, para cenar con mi familia.

El otro día comiendo ensalada de coliflor me acordé de estos fritos que hacía mi madre así que manos a la obra e intenté hacerlos#delantaldorado

Sano y fácil.#delantaldorado #recetasSOS #vegetariana

Fácil de hacer y buenazo. Yo lo acompañé con una ensalada de fideos :) #micocina

Holasss🖐...Al unir #pollo , #coliflor , col y #papas y se obtiene un clásico delicioso 😍😃😋

#1receta1árbol #MiRecetario Después de tiempo que hago un soufflé, pero esta vez un poco diferente 🙌

Amiguitas, hoy comparto con Uds. una linda receta, facilita, rica, bien Económica, y rápida. Hay muchas versiones de cómo hacerlas, todas quedan bien ricas, te cuento cómo las hice Yo. Te ha pasado que a veces dices y ahora qué cocino? 🤔 y te dicen, lo que sea estará bien, bueno entonces, estas torrejitas son perfectas!!!

#recetanavideña

Una receta súper sencilla y deliciosa.

Aprovechando los productos que hay en la refri

A este puré ya le había echado ojo hace un tiempo pero fue gracias a la receta de Ianka Miranda Castillo fue que finalmente me animé a hacerlo 😊 Con algunas variaciones, les puedo decir que no solo es riquísimo sino además muy fácil de hacer, ¡gracias Ianka! 🤗

Esta receta lo aprendí de mi madre, es nutritiva y fácil de preparar, para consumir en el desayuno, a los niños les encanta, son muy deliciosas.La coliflor, tiene alto contenido en fibra, bajo aporte calórico.

Es una receta súper fácil y nutritiva.

Una deliciosa y nutritiva alternativa para el arroz.

#almuerzosfaciles

#recetanavideña