Postas de Tilápias ao Molho de Tomates com Especiarias

Marco Demiquel @cook_demiquelli
Postas de Tilápias ao Molho de Tomates com Especiarias
Instruções para cozinhares
- 1
Tempere as Postas de Tilápia com sal, pimenta, ramos de tomilho, 2 dentes de alho bem amassados e reserve.
- 2
Corte a cebola os tomates e o restante do alho em cubos bem pequenos;
- 3
Em uma panela funda, coloque um fio de azeite e doure a cebola e o alho;
- 4
Acrescente os tomates, o pimentão mexa bem, as folhas de louro e cozinhe até desmanchar os tomates, adicione o leite de coco, o orégano, a cúrcuma e o coentro picado;
- 5
Tempere com sal e a pimenta do reino, se necessário acrescente água, caso o molho reduza muito;
- 6
Grelhe as postas de tilápia em frigideira untada com azeite;
- 7
Monte o prato, colocando um pouco do molho, em seguida coloque as postas de tilápia e sirva com arroz branco.
- 8
E voilá é só se Deliciar !!!
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