Arroz con vegetales

berenjena grande, locote rojo (pimiento rojo), tomate, zanahoria rallada, cebolla, ajo, aceite (puede ser aceite común), de taza de vino tinto, Comino, sal y pimienta, arroz

muslos de pollo grandes, papá grande, cebolla mediana, calabaza mediana, zanahorias, morrón VERDE, arroz (para 2 a 3 personas, en mi caso uso la medida de mi arrocera), Condimento para verduras cocidas o caldo de verduras, Aceite a gusto, Sal a gusto, aceite, naranjas dulces

arroz para risotto, cebolla mediana, champiñones frescos, ajo picado, caldo de verduras, crema de leche, Sal y pimienta a gusto, manteca, queso parmesano

arroz para risotto (1/2 taza), cebolla pequeña, ajo, mantequilla fría (3 cucharadas), queso parmesano, sal, pimienta, aceite vegetal (girasol, maíz u oliva refinado), mazo de cebollita de hoja, a 1 litro de fondo corto (fondo de vegetales) o agua

arroz blanco cocido, aceite, ajo, morrón, 1/2 cebolla, zanahoria pequeña, repollo morado, Floretes de brócoli a gusto, verdeo, tahini, salsa de soja, azúcar morena, Ají, pimienta, pizca jengibre y ajo en polvo

muslos, Condimetos a gusto, Arroz a gusto, Pan molido y harina

rabadilla, cebolla picada en brunoi, zanahoria mediana rallada, locote verde mediano picado en cuadraditos, tomates sin piel bien machacados tipo puré, ajo bien picaditos, papa grande cortada en cuadrados, vino tinto dulce, arroz blanco, agua, mazos de cebollitas verdeo picadas bien finitas, sal, pimienta negra, orégano, pimentón dulce

muslos GRANDES de pollo (desmenuzado o entero para la cocción), medidas de arroz, papá grande, morrón verde mediana, cebolla grande, zanahoria grande, remolachas medianas, manzana roja mediana, ajo, caldo de verduras, Sal, Pimienta

y 1/3 taza de arroz, cebolla grande, maso de uvas pasas yo hice a ojo, Cúrcuma a gusto yo usé una cuchara de café, caldo en cubo de verdura, Sal, Pollo use como 300 a 400 gramos suprema en cuadros, Agua y leche para el arroz, Perejil a gusto

arroz, cebolla, ajos, caldo de verduras, queso parmesano, queso, jamón, sal a gusto, pimienta a gusto, orégano, curry, leche

arroz, o 3-4 sardinas con salsa de tomate, cebolla pequeña picada, ajo picados finamente, tomate pequeño, locote o morrón mediano, queso light, sal marina, Pimienta y/o comino a gusto

Arroz hervido cantidad que desees, Verduras que tengas, yo usé cebolla, morrón y zanahorias, Jamón y queso muzzarela a gusto, Galleta molida

porotos negros, tomate, cebolla pequeña, puerro, de zapallo, zanahoria, ajo, locote verde pequeño, Agua + cubito de caldo de verduras, Queso paraguay, Fideo de arroz integral

arroz, jamón, arveja, queso, cebolla pequeña, ajo, caldo de verduras, manteca fría, Aceite, laurel, Perejil a gusto

Alitas, arroz, tomates grandes, locote verde, cebolla, ajos, zanahoria, cebollita de verdeo, Aceite y sal, caldo de gallina o de verduras, Agua caliente

carne molida, huevo, perejil picado, maicena, Sal a gusto, Comino a gusto, ajo picados, galleta molida, tomates medianos, cebollas de cabeza, crema de leche, aceite vegetal

arroz integral yamaní, morrón rojo con piel, zuchini con piel, berenjena con piel, cebolla morada, huevos, aceite de oliva, Queso parmesano, cúrcuma, sal y pimienta

leche vegetal (Puedes usar leche de soja, arroz, almendras, avena, la que prefieras), Avena Instantánea, Banana, Chía, Spirulina en Polvo, Cocoa en Polvo 100%, Maca Peruana en Polvo, Cúrcuma en Polvo, Pimienta Negra en Polvo (Opcional), Sal del Himalaya (Opcional), Miel o Endulzante Artificial a gusto

huevos, papas (bien chicas), zapallito cocinado a vapor, arroz integral, sopa de verduras

huevos batidos, cebollines troceados, arroz, aceite vegetal, ajos machacados, salsa de soja, arvejas o guisantes

aceite (oliva o el que tengas), ajo picado, Sal y pimienta, arroz (integral o blanco), caldo de verdura, tomates pelados y troceados, cebollas troceadas, pimiento rojo troceado, pan tostado

claras de huevo (o 1 clara de un huevo grande), avena en copos, arroz inflado (podés usar cualquier otro cereal que más te guste), manteca o margarina, azúcar morena- puedes reemplazar el azúcar por fructosa o stevia, miel, uvas pasas, también podés usar ciruelas secas picadas

zapallo brasilero pelado, sin semillas y cortado en cubos, cebolla, agua, caldo de verduras, sal, zapallo brasilero pelado, sin semillas y cortado en cubos, arroz (el que tengas ideal arborio o carnaroli), crema ligera de zapallo, cebolla, soperas de manteca, sopera de queso crema, sal

Harina de arroz, Harina 0000, huevos , latita de atún al agua; escurrido, Tomate chico picadito, Cebollita de hoja 3 tallitos, Queso de sándwich 3 fetas picadas. Queso Paraguay 30 gr, En vez de queso paraguay puede ser muzzarella picadita, Pica de sal, agua, Aceite c/n para sartén teflonada. Poco

harina de almendras, harina de arroz, harina de avena, huevos, Azúcar de coco, Azúcar morena, estevia, de aceite de girasol, chía, De canela, clavo de olor, nuez moscada