Clara fresca

arroz cocido (Sobra), 1/2 de pollo desmenuzado (resto de asado), Jamón picado, cebolla picada, ajo, clara de huevo, Orégano a gusto, pan integral remojado en leche, Queso muzarella, Sal a gusto, Pan integral rallado, huevo

Pechuga o suprema 1 uni, Panceta, Crema de leche, Claras de huevo 1 uni, Cebolla, Morrón, Verdeo, Ajo, Sal/pimienta, para la salsa de ajo, Huevo 1 uni, Aceite

avena Quaker, claras de huevo, yemas de huevo, edulcorante (Opcional)

espinacas lavadas y desinfectadas, claras de huevo, huevo entero, Aceite de oliva o vegetal en aerosol, Sal a gusto, Queso diet

claras de huevo, espinaca, zanahoria pequeña, cebollita de verdeo, Queso rallado, Palta, Queso crema

Para la masa, harina común, aceite, leche, sal, Para el relleno, choclo, jamón, queso(del que tengan, yo usé light), queso fresco, huevos enteros, claras

Para la masa de orégano, harina común, aceite, leche (aprox), orégano seco, sal, Para el relleno, queso fresco, queso crema, tomates peritas cortados en cubos, huevos (yo usé 2 enteros y 3 claras), albahaca

Claras, Yemas, Sal y pimienta a gusto, Aceite de oliva para la sartén, poca cantidad, Queso Roquefort a gusto, Queso Muzzarella a gusto

espinaca, arroz, clara de huevo, opcional queso rallado o queso cremoso para poner como relleno

claras de huevo, yema, harina de coco, manteca derretida (NO MARGARINA), ajo en polvo (opcional), polvo para hornear o levadura en polvo, goma xántica o xantana (opcional) sirve para que la preparación tenga más elasticidad, y que quede más compacto el "pan" y no sé desgrane todo al cortarlo o al comerlo, te dejo enlace para aprovechar las yemas que sobran de la preparación para una rica crema pastelera y que no tengas que tirar nada de nada

huevo, clara, carne, Queso muzzarella, tomate, zanahoria, zucchini

Claras batidas 4 o más, Relleno de elección

acelga, Queso rallado (opcional), huevo, clara, Pan rallado o harina, Condimentos a gusto

claras, yemas, polvo de hornear, goma xántica, harina de coco, aceite, sal, zanahoria rallada, huevos, semillas de chía molida, cebolla deshidratada, sal

pionono dulce, frutillas, duraznos, azúcar, agua, claras, crema o helado

claras de huevo, Espárragos cocido, tomate cortado en cubitos, queso descremado, Sal y pimienta, Provenzal

claras de huevos, Sal y pimienta a gusto, grqueso porsalut, jamón cocido, orégano

claras, huevo, leche, harina de garbanzo, ajo en escamas, Sal y pimienta a gusto, tomate, Zucchini, queso magro o el que tengas

puerro, atún al natural, champiñones o 5 unidades, o 1 cda de Queso Untable Descremado, Sal, pimienta, comino, huevo, clara, Sal y orégano

harina integral, aceite oliva, agua, Sal, Semillas , Tomates cherry, hongos portobellos, Queso mozzarella , Queso reggianito , claras, aceite oliva, albahaca

tapa de tarta, zapallitos grandes/ 4 medianos, A gusto cebolla, A gusto morrón, A gusto ajo, claras de huevo, A gusto condimentos (orégano, perejil, nuez moscada, sal), A gusto cebolla de verdeo, queso crema, A gusto queso rallado

berenjena, tomate, huevos, claras, Sal, pimienta y adobo para pizza, queso por salut light(descremado)

claras, cebolla 🧅, 🫑 pimiento rojo y verde

claras, huevo, avena, Sal pimienta, lomito en fiambre, mantecoso, Rocio vegetal

huevo, claras, Relleno que me sobró de la calabaza, Condimentos a gusto (usé sal, orégano y pimienta), Queso magro

huevo, clara, queso, tomate, aceitunas, rucula, aceite de coco