Frutas al natural

Chantilly en polvo, lata de durazno, leche o sustituir por agua bien fría

bananas, cuanto más maduras mejor, vinagre blanco o de manzana, leche (1/2 taza), huevo, harina de arroz, azúcar o 75 gr. sucralosa, aceite, esencia de vainilla o canela en polvo, sal, bicarbonato de sodio

lomo de merluza sin hueso, bandejita de aluminio, aluminio, limones reales, romero, sal gruesa, condimento para pescado, aceite en aerosol, pimienta y sal

leche vegetal o animal, grasa (manteca, mantequilla, aceite, etc.), Huevos, Bananas maduras medianas, azúcar, harina, Esencia a gusto, canela en polvo (opcional), polvo de hornear

aguacate mediano, tomate lisa, cebolla cabeza, lata de atún desmenuzado al aceite, limon, morron, queso mozzarella, ajo, fideos foratinni, sal ranch, Pimienta, aceite para los fideos

bananas medianas, si son pequeñas, utilizamos 3, huevo, esencia de vainilla, de azúcar, canela en polvo, harina 000, polvo de hornear, aceite para freír

muslos de pollo grandes, papá grande, cebolla mediana, calabaza mediana, zanahorias, morrón VERDE, arroz (para 2 a 3 personas, en mi caso uso la medida de mi arrocera), Condimento para verduras cocidas o caldo de verduras, Aceite a gusto, Sal a gusto, aceite, naranjas dulces

leche condensada, crema de keche, leche de coco, gelatina sin sabor hidratado, Coco rallado, Piña enlatada cortada

mburucuyas grandes, huevos, americano de aceite, harina, azúcar, Cacao en polvo o chocolate en polvo, polvo de hornear, Leche condensada, manteca, Crema de leche

bananas, harina, azúcar, aceite, huevos, azúcar, manteca, bananas cortadas en rodajas

☄️ Una naranja🍊, ☄️2 huevos🥚🥚, ☄️Una taza de harina leudante, ☄️Una taza de azúcar, ☄️Una taza de aceite o manteca 50 gramos, ☄️3 cucharadas de chocolate en polvo 🍫, ☄️ Un vaso de agua

bananas frías, huevos, cacao en polvo, polvo para hornear, aceite de sésamo, esencia de vainilla, coco rallado, edulcorante

huevos, aceite (cualquiera), harina de avena, Canela en polvo a gusto, naranja (la mitad con cáscara), polvo de hornear, Edulcorante a gusto, rebanaditas de jengibre, Miel a gusto (para agregar arriba)

huevos, azúcar mascabado, aceite de girasol, leche entera, gr.de harina todo uso, cacao en polvo s/azúcar, sal, polvo de hornear, bananas

peceto entero, apio, cebolla grande, ajo, laurel, zanahorias, pimienta negra en granos, mazo orégano, pimentón dulce, sal gruesa, apio, Agua hasta

bife de lomo, champiñones, Salsa de soja, Aceite de girasol, leche de coco, Condimentos: sal, pimienta, ajo en polvo, garbanzo, ajo, limón, aceite de oliva, Condimentos: sal, pimienta y orégano, papas

harina leudante, azúcar, aceite vegetal, leche vegetal, Jugo de 1 naranja grande exprimida (y su ralladura), naranja en rodajas para cubrir la torta

latas pequeñas de atún al agua o aceite (bien escurrido), aguacate mediano, zanahoria mediana, tomate mediano, locote/pimiento amarillo, rojo o verde mediano, Zumo de un limón, Semillas de sésamo o mix de semillas, aceite de oliva extra virgen, tortillas integrales o pan árabe, sal yodada

Para el lomito, lomito, locote rojo, locote amarillo, locote verde, ajo, ajo, zanahoria, cebollas (pequeñas), zucchin, Sal fina, Para la salsa

avena instantánea en copos, maizena, chica de aceite de maíz, yogurth de preferencia sabor vainilla, Polvo de hornear, Edulcorante, huevos, Canela, manzanas verdes tamaño mediano

galletas tipo maría, manteca sin sal, gelatina en polvo sin sabor, agua, azúcar impalpable, leche condensada, crema de leche con 30% materia grasa, yogur sabor vainilla, duraznos en lata, fresas o frutillas, Mermelada, la que prefieras

piña bien madura o una lata de piña, huevos, leche tibia, y media de azúcar, aceite, harina, polvo de hornear

espinazo de cerdo, harina de maíz precocida, cebolla blanca en fruta, laurel a gusto, sal condimentada, Pimienta negra a gusto, agua, soperas de aceite

huevo, yogurt entero natural de 200 gr, harina de avena u otro tipo, polvo de hornear (opcional para darle volumen), sal yodada, aceite de oliva refinado para el cocinado, Si quieres aportar más proteína, puedes reemplazar el yogurt natural por yogurt griego o con alto contenido proteico; o si deseas menos contenido graso, optar por un yogurt natural descremado o light, Intolerantes a la lactosa pueden utilizar yogurt SIN LACTOSA, El huevo reemplazar por 1/4 taza de puré de banana, esto le dará un toque dulce, Si tu opción es consumir los blinis con algo salado puedes optar por 1 cdita de goma xantana disuelta en 50ml de agua o 1 cda de linaza/chía molida hidratada en 3 cdas de agua, Podemos obtener Blinis SIN TACC al reemplazar la harina de trigo por un mix de harinas, por ejemplo, 24g almidón de maíz + 20 gr fécula de mandioca + 36g harina de arroz o alguna harina sin TACC