Semillas en

Tapioca, semilla (chía, sésamo o lino), huevos, queso

harina leudante, azúcar, manteca pomada, semillas, huevos, Vainilla y ralladura de limón, de yogurt bebible del sabor que elijas, cacao amargo en polvo

Harina común, Manteca, Huevo, Sal, Leche, Azúcar, Levadura seca, Semillas de sésamo o lino (opcional)

avena, yogurt natural, huevos, polvo de hornear (opcional), Pasas, semillas o nueces picadas (opcional), sal (opcional)

para el levado, harina 000, harina integral, masa madre, agua, para la masa, harina 000, extracto de malta o miel de abeja, agua, sal fina, semillas de lino y sésamo a gusto

harina de avena, huevo, aceite de Girasol sin gluten, leche sin gluten, sal, polvo de hornear, Semilla de chía, sésamo, lino, cantidad a gusto

canela, harina de arroz, avena, sal, polvo de hornear, aceite, azúcar orgánica morena, huevo, edulcorante, esencia de vainilla, pasas uvas, semillas chía

azúcar, huevos, manteca, Yoghurt de vainilla, harina, polvo para hornear, bicarbonato de sodio, Vainilla, jugo de limón, Uva pasas sin semillas y o choco chips (a gusto)

avena, almidón de maíz (maizena), huevos, orégano, aceituna, semilla de lino, chía y sésamo, polvo de hornear, leche de coco (3/4 taza), Sal a gusto

huevos, leche, avena, fécula de maíz (maizena), polvo de hornear, orégano, aceituna, semilla de chía, sésamo o lino, Sal a gusto

bananas, avena, huevos, Miel a gusto, Semillas de lino sésamo girasol a gusto

leche sin lactosa, esencia de vainilla, huevos, stevia líquida, a 4 cucharas maní molido, avena instantánea, polvo de hornear, semillas de chía

harina, agua, leche, azúcar, sal, levadura seca, aceite, semillas

Harina 000, Polvo de hornear, Harina de Avena, azúcar negra o 3 cucharadas de sucralosa, maní triturado (no molido), Semilla de lino, semilla de sésamo, yogurt de vainilla, aceite vegetal

harina de avena, semillas de chía, huevos, claras, Ralladura de naranja, Endulcolorante, Esencia de vainilla

huevos, harina leudante (200 gr) o harina de avena (mayor aporte de fibra y nutrientes), aceite de oliva extra virgen, esencia de vainilla, mandarinas, Para celiacos, recurrir a un mix de harinas sin gluten + Polvo de hornear, Para diabéticos, recurrir al uso de edulcorantes (preferentemente Stevia) si las mandarinas no son muy dulces, Si prefiere un budín húmedo, al final de la preparación, bañar con zumo de mandarina y dejar reposar antes de servir, Puede complementar con 1 zanahoria rallada y/o semillas de amapola para un mayor aporte de fibra y nutrientes

latas pequeñas de atún al agua o aceite (bien escurrido), aguacate mediano, zanahoria mediana, tomate mediano, locote/pimiento amarillo, rojo o verde mediano, Zumo de un limón, Semillas de sésamo o mix de semillas, aceite de oliva extra virgen, tortillas integrales o pan árabe, sal yodada

Semillas de lino, Nueces, Almendras, Chía, sésamo, mijo, agua, sal, polvo de hornear

aceite de girasol, azúcar, leche, huevos, bananas (usé 3, eran pequeñas), dulce de leche, harina leudante (300 gr. Aproximadamente), polvo de hornear, sal, Semillas maceradas (250 gr aproximadamente)

huevos poché o escalfado, pan de molde integral con semillas tostado, jamón crudo o cocido, de pavo o pollo, Verdeo para decorar, Ghee c/n (ver receta de elaboración en el perfil)

Locote, tomate, vinagre, cebolla morada o blanca, sal, aceite, mayonesa casera, zanahoria rallada, semillas de lino, orégano

harina común 000, agua templada, sal, levadura, aceite de oliva, Semillas de lino, chía, o anís, sésamo solo opcional

banana, avena instantánea, huevo entero, claras de huevo, levadura, cacao puro en polvo, semillas de chía (opcional), semillas de sésamo (opcional), a 4 cucharadas de stevia líquida

harina leudante, azúcar, aceite de maíz o girasol, huevos enteros, naranjas con su cáscara, en rodajas y sin semillas, (sin la parte blanca), zanahoria rallada finita, de Mix de semillas (lino, sésamo y girasol), canela en polvo, Licuadora

choclo, huevos, Salsa Bechamel fit, cebolla blanca, queso muzzarella light, Especias a elección, Semillas a elección, sal a gusto, tapas pascualina integral o de verduras para tarta, margarina light

coliflor hervido, semillas de girasol, caldo (o leche vegetal), Pimienta y nuez moscada (a gusto), sal, saborizante de queso (opcional), aceite de oliva, Verdeo, brócoli, ajo, alcaparras (a gusto)

Harina 000, yemas de huevo, aceite, agua, Sal a gusto, Jamón cocido, queso mozzarella, queso paraguay o cuartirolo, queso crema, huevos duros, choclo, Aceitunas a gusto

Almidón de mandioca (yuca), Queso Paraguay, un puño cada 4 cucharas de almidón, Semillas de chía , Semillas de sésamo, Sal una pizca cada 4 cucharadas de almidón, Aceite en aerosol para la cocción