Muy fácil.

Una receta light fácil de preparar para la cena 🥒🌶️🥕🥒😋🤩

Las tortillas de verduras son ligeras y me parecen una cena perfecta.

Para mas personas solo hay que ajustar las cantidades.

Una receta sencilla sabrosa y saludable

#CookpadCocinaConAlexaReceta rápida, sana y sin aceite.

https://pekandoconeva13.com/2017/09/24/quinoa-de-verduras/Este fue mi primer asalto en el reto #asaltablogs y a tocado asaltar la cocina de lauriteles, espero que le guste como he asaltado su plato.#Jugandoenlacocina#QuinoaReceta original:http://www.lacocinadelauriteles.com/2009/11/quinoa-de-verduras-y-aig.html

#Thermomix #TM6 #vegetariano #dominó 🁞

#VaciatuneveraQuien dijo que las croquetas no podian ser ligth???? 🤣Rápidas, sencillas, económicas, caseras y sin bechamel.. ¿que más se puede pedir?

#cocinadeotoño

Es un puré un poquito a mi manera. Ideal para personas mayores que les cuesta comer (Lleva un poquito de todo) y excelente para los días fríos.

No sé cómo hará por donde viven, pero por acá hace un frío horrible, así que para entrar en calor hoy para cenar un rico puré, con un sabor muy agradable y muy nutritivo.

Es perfecta para esos días en los que no tienes tiempo de hacerte la comida pero quieres una opción sana y estas cansado de la pasta blanca.

Estas tortitas de calabacín y zanahoría, son una delicia, además son una receta muy sencilla y fácil de elaborar, con ingredientes que siempre tenemos en casa.

#vegetarianas #vegana

Receta fácil, con verduras de temporada, económica y apta para cualquier día.#menúsemanal

Puré de zanahoria y calabacín, cremoso ysúper apetecible.Una ración aporta:262 Kcal13, 2 g de grasa30 g de hidratos de carbono4, 3 g de proteínas281 mg de sodioEl resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com