Keto-Omelette de Espinacas y Emmental
Os propongo otra Receta Cetogénica - aunque es compatible con cualquier dieta lowcarbs, o de control de peso - ya que es un plato muy nutritivo y equilibrado para empezar el día... También os lo recomiendo como "Comida para el trabajo" para llevarlo en el Tupper, ya que es tan bueno caliente como frío...😉😉
También es una elaboración adecuada para deportistas, ya que con entreno, ayuda a eliminar grasa y subir masa muscular...
Osea, es una Omelette muy versátil en la cual yo os he propuesto rellenarla con Espinacas y Emmental, pero podéis elaborarla con lo que más os guste... A ver qué os parece... Y... ¡¡Hasta la próxima!!!😘😘 #mirecetario
Keto-Omelette de Espinacas y Emmental
Os propongo otra Receta Cetogénica - aunque es compatible con cualquier dieta lowcarbs, o de control de peso - ya que es un plato muy nutritivo y equilibrado para empezar el día... También os lo recomiendo como "Comida para el trabajo" para llevarlo en el Tupper, ya que es tan bueno caliente como frío...😉😉
También es una elaboración adecuada para deportistas, ya que con entreno, ayuda a eliminar grasa y subir masa muscular...
Osea, es una Omelette muy versátil en la cual yo os he propuesto rellenarla con Espinacas y Emmental, pero podéis elaborarla con lo que más os guste... A ver qué os parece... Y... ¡¡Hasta la próxima!!!😘😘 #mirecetario
Paso a paso
- 1
Pelamos y picamos Cebolla. La pondremos en una sartén antiadherente con los 7 grs de AOVE. Salteamos hasta que se ponga transparente.
- 2
Lavamos, secamos y cortamos a tiras las Espinacas (si son baby, no hará falta picarlas) y las incorporamos a la Cebolla. Cocinamos un par de minutos a fuego medio hasta que se ablanden. Reservamos en un plato.
- 3
En un bol cascamos los Huevos, añadimos la Mantequilla a cubos pequeños, Sal, Pimienta y Perejil. Batimos bien con unas varillas, y en la misma sartén donde hemos salteado las Espinacas, echamos la mezcla como si fuera una crepe. Cocinaremos a fuego medio, sin remover, hasta ver la parte inferior cocinada y la superior aún cruda.
- 4
Entonces añadiremos las Espinacas y el Emmental sobre el centro. Con una espátula doblamos los bordes hacia el interior y los pegamos con el queso. Tapamos la sartén y cocinamos unos minutos hasta que haya cuajado el interior de la Omelette.
- 5
Pasamos la Omelette a un plato y le añadimos los Frutos Secos por encima, y.... ¡¡Listo!!!! Ya tenemos el desayuno super nutritivo listo.... También es una receta ideal para llevar al trabajo en Tupper, ya que nos aporta los suficientes nutrientes para la jornada laboral... Espero que os guste... Y... ¡¡Hasta la próxima!!!!
Recetas similares
-
Omelette de espinacas y mozzarella
Delicioso desayuno!! este rico omelette despierta tus sentidosVídeo: OMELETTE DE ESPINACAS Y MOZZARELLA
-
-
-
-
Omelette con espinacas y champiñones
Cuando no sabes que desayunar ,abres el refrigerador y en cuanto lo abres te viene la inspiración 😁
-
OMELETTE de espinaca
Es súper fácil de hacer, rápido y nutritivo!! Ideal para una comida!! Sale riquísimo!!RECETAS #rapidas #sencillas a #contrarrelojSEGUIME en instagram como @sofi_recetas para más!! 💟
-
Keto Omelette Fácil
Hola chicos! Quería prepararme unos omelets poco convencionales para variar en mi dieta keto y la verdad estoy muy contenta con el resultado, tienen un sabor y textura muy Gourmet
-
-
Omelette de espinacas y queso de cabra
Comida rápida la de hoy pero con fundamento. A veces agrego unas patatas previamente fritas. Está riquísimo. Espero la probéis.
-
-
Omelettes de pavo y emmental
La cena perfecta! Fácil y rápido de preparar... y tan sabrosas!!!#detemporadaeconomico#delantaldorado
-
Omelette de queso suizo
Esta tortilla es un clásico que me apasiona, el toque de queso suizo le aporta una textura y sabor que hacen que hagan muy buena pareja.#triviumdecocina #delantaldorado
-
Omelette de espinaca (nutritiva y fácil)
Con pocos ingredientes se puede lograr esta receta, lo bueno es que está abierta a la imaginación y experimentación.Dificultad : fácilDuración : 25-30 min
Falcon 13 -
Omelette de queso y verduritas
Es considerada como una de las recetas más versátiles y sencilla de elaborar, ideal para el desayuno o cena, ya que acepta múltiples ingredientes que logran potenciar su sabor; sin embargo hay que tener cuidado de no sobrecargarlo ya que puede dificultarse realizar su doblez. Si quieres lograr un omelette perfecto no dejes de leer los tips✔ que aparecen al final. #delantaldorado
-
Omelette vegetariana de salchicha y queso mozzarella
#domino Un plato para una cena rápida y económica, pero sabrosísima.Yo usé salchichas vegetarianas de calabaza, pero podéis utilizar las que consumáis habitualmente.La acompañé con un poco de escarola aderezada con aceite, sal y un chorrito de limón. De esta forma resulta más ligera que si la ponemos con patatas fritas.
-
Omelette de queso
Con un toque a lo HUNGRY GIRL bien explotado! #platounico #mundo #familiar #vegetal #rápidas #aprendiendo #maraton #maratón The Hungry Girl -
Omelette de champiñón
A mi me encanta el omelette, es rápido y fácil de hacer, y con lo que tenes en la heladera solucionaste un almuerzo entre semana. Tenía en la heladera unos champiñones que estan más o menos y se ocurrio hacer el omelette, salio muy rico.
-
-
Omelette con endibias y quesos crema
Endibias en trocitos con huevos batidos para preparar estos riquísimos homelets. Lo acompaño con cucharaditas de quesos cremosos, uno de sabor natural y otro sabor a tomate.
-
Omelette de alcachofas
Esta receta la hice para una cena que vino mi familia a cenar a casa. Eramos 4 y junto con más cositas, quedó riquísima!!
-
-
Combinando delicias! Omelette piña-espinaca
Un desayuno muy rápido, muy dinámico y muy muy muy delicioso! jhon jairo -
Omelette de queso con orégano
#dominó#lasrecetasdecookpadEl truco de esta receta es que la leche le aporta una textura esponjosa y jugosa a nuestro omelette o tortilla francesa.
-
Omelette de champignones, jamón y acelga
La mejor opción para el desayuno.... y por que no? también para una sabrosa cena ligera.#delantaldorado -
Omelette con queso
Una opción super fácil y rápida para una cena ligerita o un almuerzo a las apuradas. Hay que usar un quesito que se derrita bien y tenga rico sabor.
-
🌈Omelette de Champiñones y Achicoria Silvestre🌈
Hoy os presento una Receta #Vegetariana muy fácil de hacer, sana y nutritiva.Una Omelette con Champiñones y Achicoria Silvestre ( Diente de León ) que recojo en el huerto, pero podéis ponerle cualquier hoja verde como Espinaca, Kale, Acelga,.... 😉😉Es ideal para el Desayuno o Cena, ya que es una elaboración ligera, nutritiva y muy digerible.👍👍Espero que os guste y... ¡¡Hasta la próxima!!!!😘😘😘
-
Omelette de jamón y queso fácil
El omelette es una receta sencilla y que te saca de apuro en cualquier momento, se puede rellenar de cualquier cosa que tengas en la heladera o en la alacena. Por ejemplo si tenes latas de choclo, champiñones, arvejas,… o panceta, restos de pollo,… todo sirve… y sino el clásico omelette de jamón y queso.
-
Omelette de Jamón y Queso
#omelette #jamón #queso #horaciopaidon, #recetasimple#simple #huevo #eggs #cheese
-
Omelette con setas, ajitos y cilantro
Otra receta que tenía entre mis borradores. El cilantro fresco es una hierba que levanta pasiones - o te encanta o no lo puedes soportar. Mi familia está dividida en este sentido, pero a mí me resulta exquisito y cuando estoy sola aprovecho y hasta abuso de ella ;-) A los amantes del cilantro fresco, esta receta os encantará. Al otro bando, sugiero sustituirla con un poco de queso rallado - también estará muy bueno así :D
-
Omelette de patata, jamón y queso
Cena rápida y muy rica. Para es@s principiantes en la cocina una receta fácil de hacer. #mineveraporcolores #colorrojo
Más recetas
Comentarios (14)