Guiso griego de berenjena🍲🥕🍅🍆

#árbolnavideño #mirecetario #sauraycookpad #mialmanaque #principales
https://lacocineranovata.blogspot.com/2019/12/guiso-griego-de-berenjena.html
Siempre a la búsqueda de buenos guisos de legumbres y verduras, mis fotos no hacen justicia al aspecto del guiso. Puedes tomarlo como plato único con pan de pita o como guarnición acompañando a un filete o pescado.
La receta original se cocina en el horno pero últimamente estoy muy reacia a encender el horno y lo he preparado directamente en mi cocina de gas. Y tan ricamente, ha quedado perfecto!!
Es una receta sencilla vegana, vegetariana... muy económica, perfecta para tiempos de crisis.
Guiso griego de berenjena🍲🥕🍅🍆
#árbolnavideño #mirecetario #sauraycookpad #mialmanaque #principales
https://lacocineranovata.blogspot.com/2019/12/guiso-griego-de-berenjena.html
Siempre a la búsqueda de buenos guisos de legumbres y verduras, mis fotos no hacen justicia al aspecto del guiso. Puedes tomarlo como plato único con pan de pita o como guarnición acompañando a un filete o pescado.
La receta original se cocina en el horno pero últimamente estoy muy reacia a encender el horno y lo he preparado directamente en mi cocina de gas. Y tan ricamente, ha quedado perfecto!!
Es una receta sencilla vegana, vegetariana... muy económica, perfecta para tiempos de crisis.
Paso a paso
- 1
Colar y enjuagar los garbanzos. Ponerlos en la olla rápida cubiertos con agua y sal, 1 dedo por encima. Una vez que la segunda anilla suba dejar cocer 10 minutos. Normalmente los dejo 12 minutos pero como los voy a seguir cociendo en el guiso, he reducido tiempo en la primera cocción. Colar los garbanzos cocidos pero no tirar el líquido de cocción ya que luego utilizaremos parte de él.
- 2
Cortar la berenjena en datos, ponerlos en un colador, añadirles sal. Dejarlos tal cual sobre un bol para que suelte su agüilla y el amargor, 30 minutos. Pasado este tiempo, enjuagar la berenjena y secarla con un trapo de cocina limpio.
- 3
En una olla grande (yo usé mi olla de hierro Le Creusset) poner 1/4 de taza de aceite de oliva y añadir la cebolla, pimiento y zanahoria. Dejar cocer durante 3 minutos dando vuelta todo el tiempo:
- 4
Añadir el ajo triturado, hojas de laurel, especias y sal. Cocinera 1 minuto más:
- 5
Mezclar:
- 6
Añadir la berenjena:
- 7
Y luego tomate troceado, garbanzos:
- 8
Y 1-1/2 tazas del líquido de cocer los garbanzos. Si luego vieiras que se queda seco añade algo más (según los gustos, pero no es un guiso caldoso, que conste). Mezclar:
- 9
Llevar a ebullición. Una vez que rompa a hervir bajar el fuego al mínimo, poner la tapa y dejar cocer 45 minutos. Remover de vez en cuando para evitar que se pegue al fondo de la olla.
- 10
Una vez finalizado este tiempo, echar un hilillo de aceite de oliva y perejil fresco picado.
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Comentarios (5)
En los ingredientes dices "una lata grande" .. es de tomate?
Gracias!!