#GA4#Week5#Saladપ્રોટીન એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી તત્વ છે. નાના બાળકો માટે તો પ્રોટીન અતિ આવશ્યક હોય છે. પ્રોટીન વાળ, આંખ અને શારીરિક વિકાસ માટે ઘણું જરૂરી હોય છે. ડાયટ કરતા લોકો માટે પણ પ્રોટીનવાળા ખોરાક ની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફણગાવેલા કઠોળ માં પ્રોટીન સારા એવા પ્રમાણમાં હોય છે. તે ઉપરાંત પનીરમાં પણ પ્રોટીન સારા પ્રમાણમાં હોય છે. તેથી આજે મે પ્રોટીનથી ભરપૂર એવો વેજીટેબલ સલાડ બનાવ્યો છે. તેમાં ફણગાવેલા મગ, ફણગાવેલા ચણા અને પનીર પ્રોટીનના મેઈન સ્ત્રોત છે.

#GA4#Week5#salad

#રેસ્ટોરન્ટ

#RB10#NFR

#goldenapron3#week 3

#goldenapron3# week 3

#week 3#goldenappron2#મધ્ય પ્રદેશ

#goldenapron 3#week 8

#goldenapron3#Week 3

#goldenapron3#week 3# salad

#goldenapron3Week 8 ચણા & મગફળીના બી.

#goldenapron3Week 3

સ્વાસ્થ માટે બેસ્ટ પ્રોટીન સલાડ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી#AP#SM

#કઠોળકાંદા પૌવા, બટેટા પૌવા તો બહુ ખાધા. કંઈક હેલ્ધી ટ્રાય કરીએ સ્પ્રાઉટેડ પૌવા.

#goldenapron3

#goldenappron2# week 3

#SPR ફણગાવેલ કઠોળ ના પ્રોટીનથી ભરપૂર સલાડ લેવાથી ભોજન ને skip કરી શકાય છે એનાથી ફિલીંગ ઈફેક્ટ આવે છે...સાથે બટાકા નો સ્ટાર્ચ અને રતાળુ ના ફાઈબર પણ ભરપૂર પ્રમાણમાં મળે છે અને મેથીના મૂઠિયાં સ્વાદમાં વધારો કરે છે.

2 weekGolden part 2#goldenapron2

#goldenapron3#week 3

# ડુંગળી અને લસણ વગર

#goldenapron3 # week 3

#goldenapron3 #week 3

#goldenapron3 # week 7

#zayakaqueens#પ્રેઝન્ટેશનમિત્રો ડિશ ગમે તે જમી એ પણ તેની સાથે સલાડ હોવું ખૂબ જરૂરી છે તો ચાલો મિત્રો સુંદર પ્રેઝન્ટેશન સાથે સલાડ ડીશ બનાવીએ.

#goldenapron3#week 15

#goldenapron3#week 9

#goldenapron3#week 3

#goldenapron3Week 7

#goldenapron3#week 15#sprout

#goldenapron3#week4