Albóndigas 'aprovechadas'

Este es un plato de aprovechamineto y encima, con calorías reducidas. Si no conocen el arroz de konjac, les invito a probarlo. Una maravilla!
Albóndigas 'aprovechadas'
Este es un plato de aprovechamineto y encima, con calorías reducidas. Si no conocen el arroz de konjac, les invito a probarlo. Una maravilla!
Paso a paso
- 1
En una sartén con un fondito de aceite ponemos la menestra de verdura (en mi caso es congelada). Cuando haya cogido temperatura le he echado 200 ml de caldo de carne y un sofrito de azafrán molido
- 2
Ponemos a fuego alto y dejamos que rompa a hervir y mientras, colamos el arroz konjac del líquido que trae. Remover de vez en cuando para evitar que se pegue.. pero queremos que se evapore parte del líquido
- 3
Agregamos la leche evaporada o leche de coco, en jengibre y la cúrcuma
- 4
Pasados 5 minutos hirviendo (siempre a fuego alto), agregamos el arroz. Bajamos a fuego medio y dejamos que se cocine todo otros 5 minutos. Y listo! A comerrr!!
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