Paso a paso
- 1
Introducimos en el vaso el diente de ajo y la media cebolla troceado en 6 partes. Programamos 3 seg, vel.5
- 2
Bajamos los restos hacia abajo con la espátula, añadimos el aceite y sofreímos 5 min, temperatura. Varoma, vel. 1. Mientras pelamos y troceamos las zanahorias.
- 3
Colocamos la mariposa y añadimos las judías verdes(no congeladas)cortadas y limpias, el tomate frito, la zanahoria y el agua. Programamos 10 min, temperatura. Varoma, Vel.1
- 4
Cuando finalice la cocción de la judía verde y las zanahorias, quitamos la mariposa, añadimos las tiras de pollo o pavo salpimentadas al gusto y programamos 7 min, 100°, vel. Cuchara. Y listo para servir. ¡Buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A klariss le encantará ver cómo quedó.
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