Cháo vẹm xanh🦪🦪🦪
Vẹm xanh đặc biệt tốt cho người bị bệnh xương khớp , chống viêm và rất tốt cho phụ nữ ra nhiều khí hư... các bạn có thể GG để tìm hiểu thêm nhé❤️
Cháo vẹm xanh🦪🦪🦪
Vẹm xanh đặc biệt tốt cho người bị bệnh xương khớp , chống viêm và rất tốt cho phụ nữ ra nhiều khí hư... các bạn có thể GG để tìm hiểu thêm nhé❤️
Hướng dẫn cách làm
- 1
Vẹm rửa thật sạch > cho vào nồi luộc đến khi vẹm há miệng >tắt bếp, vớt vẹm ra riêng tách vỏ lấy phần thịt. Phần nước để lắng rồi lọc để nấu cháo.
- 2
Ướp vào vẹm chỉ tí xíu hạt nêm, nước mắm, đầu hành băm, tí dầu hành cho thơm.Sau 10p bắt chảo lên bếp thêm hành xào nhanh cho thơm rồi trút lại ra chén.
- 3
Phần cháo : vo sạch gạo với đậu xanh rồi bắc lên bếp nấu (nếu có thời gian bạn có thể rang sơ cho thơm nhưng mình bỏ qua bc này). Nấu cho cháo sôi khoảng 10p tắt bếp để đó cho cháo nở,cách này tiết kiệm thời gian và gas 🤪,sau khi cháo mềm có thể cho vào máy xay nhuyễn cho nhanh hoặc nấu đến khi mềm (mình xay để tiết kiệm thời gian), sau đó lấy nước luộc vẹm lúc nãy nấu với cháo (nếu xay thì nhớ đảo đều để không cháy đáy nồi nhé)
- 4
Cháo chín mềm thì cho vài đầu hành trắng, nêm chút hạt nêm rồi trút hết vẹm vào, đảo đều và nếm lại.Khi ăn cho hành lá, hành phi và tiêu cho thơm, vừa ngon lại tốt cho sức khoẻ, chúc các bạn ngon miệng 😘
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Cháo Vẹm Đậu Xanh Cháo Vẹm Đậu Xanh
Cháo vẹm đậu xanh là món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị đậm đà của cháo và đậu xanh Ngon ngọt thanh mát...lần đầu tiên được thấy và ăn vẹm sông nà#bepvang
-
Cháo đậu xanh Cháo đậu xanh
#mongiairuou Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.
-
Cháo cá hồi đậu xanh Cháo cá hồi đậu xanh
Cá hồi là loại cá giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Cá hồi giàu protein, vitamin D, B3, B6, B12, photpho, magie, selen, tryptophan,... Đặc biệt trong cá hồi có chứa omega3 có lợi cho sức khỏe như chống lão hóa, giảm cholesterol, huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ...Cháo cá hồi đậu xanh là món ngon bổ dưỡng thích hợp cho cả gia đình.
-
Vẹm xanh nướng mỡ hành Vẹm xanh nướng mỡ hành
Vẹm xanh nướng mỡ hành là một món ăn cực ngon miệng mà các chị em có thể thực hiện để chiêu đãi cả nhà vào dịp cuối tuần.
-
SP.0084 - Vẹm Xanh Xào Me SP.0084 - Vẹm Xanh Xào Me
Gấu mặp đi siêu thị về mua được vẹm xanh quá ngon cho nên mình sẽ làm món vẹm xanh xào tỏi xốt me để chiêu đãi gấu mặp.
-
Vẹm Xanh Nướng Mỡ Hành Vẹm Xanh Nướng Mỡ Hành
Là món ngon lại rất dễ làm! Vẹm xanh rất nhiều chất bổ dưỡng nữa👍❤
-
Vẹm xanh nướng mỡ hành Vẹm xanh nướng mỡ hành
Là con của biển nên tớ thích nhất là ăn hải sản, cơ mà lại phải làm dâu trên vùng núi cao nguyên. Vì thế mà nỗi khao khát được làm những món ăn miền biển cho chồng con thưởng thức cứ mảnh liệt vô cùng.Vẹm xanh là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất sắt, protein và các axit béo Omega-3; đồng thời lượng chất béo, calories và cholesterol rất thấp, rất tốt cho sức khỏe nên bạn hãy thường xuyên bổ sung món ngon này vào thực đơn của gia đình mình nhé.
-
Cháo khoai sọ nấu đuôi heo Cháo khoai sọ nấu đuôi heo
Thơm ngon vô cùng, bở bùi của khoai - béo giòn của đuôi heo ... Là món cháo bổ dưỡng & tốt cho người bệnh viêm khớp 👍😘
-
Cháo đậu xanh cá hồi Cháo đậu xanh cá hồi
Không cần quá nhiều nguyên liệu phức tạp bạn đã có 1 tô cháo đậu xanh cá hồi thơm ngon bổ dưỡng rồi. Đặc biệt phù hợp cho trẻ em nha.
-
Cháo chim bồ câu, đậu xanh & hạt sen Cháo chim bồ câu, đậu xanh & hạt sen
Với giá trị dinh dưỡng cao, bổ máu, giàu vitamin thì thịt chim bồ câu tốt hơn cả thịt gà, cá, bò dê...Đây là món cháo đặc biệt được xem là món ăn bồi bổ sức khỏe lý tưởng cho người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người thể chất yếu, người trong thời gian chữa bệnh cần phục hồi thể lực…Sự kết hợp giữa những nguyên liệu bổ dưỡng này tạo nên 1 món ăn thơm ngon có vị béo ngậy của thịt chim, vị bùi của đậu xanh và hạt sen nằm trong tóp đầu những món tẩm bổ cho mọi người.#bepvang
-
Vẹm xanh nướng trứng & mỡ hành Vẹm xanh nướng trứng & mỡ hành
Hè tới thèm được đi biển, ăn hải sản nướng nhưng năm nay không đi đâu được. Đi chợ mua được mớ vẹm sống nên làm món này ăn cho đỡ cơn thèm 🤤 🤤
-
Cháo chim Bồ câu Cháo chim Bồ câu
Chim Bồ câu có rất nhiều dinh dưỡng vì thịt Chim bồ câu có lượng protein rất cao. Thịt chim câu rất thích hợp với thể trạng người cao tuổi, phụ nữ sau khi sinh, trẻ em phát triển chậm, dùng dưới dạng nấu cháo rồi ăn nóng. Trong dân gian chim bồ câu còn có tác dụng chữa được một số bệnh. Kết hợp với những dược liệu khác dưới dạng món ăn – vị thuốc khá phổ biến để bổ tỳ, tăng cường, bồi bổ khí huyết, nhất là cho người mới ốm dậy. Thịt chim bồ câu có tính bình, chứa nhiều protein, lipit, calxi, phốt pho, sắt, các loại muối khoáng, vitamin; vì vậy, thịt chim bồ câu là thực phẩm tốt cho người già, trẻ em, người ốm và đặc biệt còn tốt cho cả các sản phụ nữa. Cách nấu cháo chim bồ câu như sau:
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận