Esta receta nace del cambio de alimentación a la cual me vi forzada a hacer cuando me diagnosticaron de celiaquía (es una reacción del sistema inmunitario al consumo de gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno).En mi búsqueda por nuevos estilos de comida sugeridos por mi nutricionista, me incluyó zucchini como ingrediente fundamental en mis alimentos.Y este es el resultado.Espero que les guste.Lumi🌸

Una receta vegetariana deliciosa, saludable y súper fácil, puede ser acompañadas con una ensalada de lechuga y zanahoria hervida o arroz integral ;)

Esta es una manera diferente de comer Zucchini. Es súper rica y fácil de preparar.Ideal para un almuerzo o cena liviana.

Buscando siempre alimentarme saludablemente y sin carne , encontré​ una receta de milanesa de soja y agregando mi toqué salieron muy ricas. Probalas!

1 porción o ración = 3 paquetitos.

Este es el primer plato que subo inspirado en un problema hormonal en la cual no consumo ni harina ni azúcar.

Muy fácil de hacer.y es riquísimo😋

Imaginación y mucho amorEspero la disfruten mucho 😋

Siempre lo hago para la cena de Navidad y año nuevo 😍

No le tenia fe a mi guiso pero me gustó 🤣 un plato reconfortante, fácil y lleno de sabor, ideal para una comida nutritiva y saciante.

Deliciosa y práctica manera de realizar espaguetis de zucchini con salsa blanca

Una receta que acabo de probar y quedé encantado 🤩Anímense y prueben!!

Es una exquisita sopa de pollo con zucchini. Especial para reforzar las defensas y comer rico!😋

Pueden usar las legumbres que quieran yo opte por lentejas porque amo las lentejas, salen súper ricas de poroto también o pueden hacer de garbanzos, alubias, etc.

Comenten que tal les salió y compartan sus fotos

Foto preparación doble receta

Tus hijos van a quedar fascinados con esta deliciosa receta! La receta es para una unidad

Una receta saludable y deliciosa.

Soy muy acelerado. Esto me salió rapidísimo con cosas sencillas, pero muy rico.

#verdurasverdes