Μπάρες με φυστικοβούτυρο
Δεν αγοράζω ποτέ μπάρες τις φτιάχνω πάντα εγώ και έτσι οπότε χρειαζόμαστε ενέργεια ή κάτι για την λιγούρα έχω πάντα έτοιμες..
Τις συγκεκριμένες τις βρήκα στο κανάλι paxxi και έβαλα τις δικές μου πινελιές... έχουν 206 θερμίδες η κάθε μία έτσι τρώμε #χωρίςτύψεις
#κρυφό 🍯 το μέλι είναι το πρώτο που πήρε το μάτι μου !!!
Μπάρες με φυστικοβούτυρο
Δεν αγοράζω ποτέ μπάρες τις φτιάχνω πάντα εγώ και έτσι οπότε χρειαζόμαστε ενέργεια ή κάτι για την λιγούρα έχω πάντα έτοιμες..
Τις συγκεκριμένες τις βρήκα στο κανάλι paxxi και έβαλα τις δικές μου πινελιές... έχουν 206 θερμίδες η κάθε μία έτσι τρώμε #χωρίςτύψεις
#κρυφό 🍯 το μέλι είναι το πρώτο που πήρε το μάτι μου !!!
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μαζεύουμε όλα τα υλικά μας και ετοιμάζουμε με αντικολλητικό χαρτί το ταψάκι μας (20x30) ή σε ορθογώνια μικρή φόρμα.
- 2
Πρώτα χοντροκόβουμε τα φιστίκια και τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με την βρώμη και τους ηλιόσπορους και ανακατεύουμε.
- 3
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το μέλι και το φυστικοβούτυρο τα βάζουμε για 1 λεπτό περίπου στον φούρνο μικροκυμάτων και μετα προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
- 4
Ενώνουμε τα στερεά υλικά με τα υγρά υλικά και ανακατεύουμε πολύ καλά.
- 5
Απλώνουμε στο ταψί και στρώνουμε με την ράχη του κουταλιού ή με ένα ποτήρι.
- 6
Απολαμβάνουμε.... διατηρούνται στο ψυγείο για 1 εβδομάδα και εγώ τις τυλίγω με μεμβράνη για ευκολία.
Cooksnaps
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)