Galletas de avena y coco sin azúcares agregados
De mi alquimia, para el #desafioharina
Para que esta receta resulte placentera al paladar hay que tenerlo habituado al bajo consumo de azúcares (o tener la intención de).
Recomendada para dietas hipocalóricas y diabetes.
En caso de buscar algo no tan "espartano" (así llamo a mis galles "dulces" sin azúcar agregado: galletas espartanas 🤣), en mi recetario encontrarán opciones de avena y coco con azúcares agregados, de bajo refinamiento.... digamos... galletas que se dejan comer con más facilidad que estas! 😂 ¡La verdad! 🤷🏽♀️ Estas son para darse el famoso gustito sin culpa. 😍
#educandoelpaladar
Galletas de avena y coco sin azúcares agregados
De mi alquimia, para el #desafioharina
Para que esta receta resulte placentera al paladar hay que tenerlo habituado al bajo consumo de azúcares (o tener la intención de).
Recomendada para dietas hipocalóricas y diabetes.
En caso de buscar algo no tan "espartano" (así llamo a mis galles "dulces" sin azúcar agregado: galletas espartanas 🤣), en mi recetario encontrarán opciones de avena y coco con azúcares agregados, de bajo refinamiento.... digamos... galletas que se dejan comer con más facilidad que estas! 😂 ¡La verdad! 🤷🏽♀️ Estas son para darse el famoso gustito sin culpa. 😍
#educandoelpaladar
Paso a paso
- 1
Procesar la avena instantánea en la licuadora, como para que quede una harina gruesa. La arrollada la dejamos entera.
- 2
Mezclar las avenas con la sal, el coco, el aceite y la leche con la esencia. Dejamos reposar, mínimo 30 minutos. Yo la dejé de la noche anterior.
- 3
Encender el horno a temperatura media. Tostar el sésamo. Esto se puede hacer aprovechando el horno encendido o sobre sartén.
Tener lavadas y enjuagadas las pasas.
Incorporar pasas y sésamo.
Mezclar hasta que quede una mezcla pareja.
- 4
Sobre placa antiadherente o papel para horno, hacer montoncitos más o menos redondeados. La idea es evitar aplastarlas o compactarlas mucho.
- 5
Llevar a horno medio precalentado por aproximadamente 15 a 20 minutos.
Recetas similares
-
Galletas de avena y pasas 🍇 sin azúcares agregados ni balanza
De mi alquimia, #sinbalanzaQuedan tiernitas y naturalmente dulces. ❤️#educandoelpaladar
-
Galletas de avena rústicas sin azúcar ni endulzante agregados
De mi alquimia. ♥En un desafío tan inspirador como #dulcesaludable no pueden faltar "galles". ☺️#educandoelpaladar -
Galletas de avena crocantes, macrobióticas 🥣 🧘🏻♀️ ☯ galletas saludables sin azúcar agregado
Aunque ajustada, receta tomada del canal Macrobiótica Zen.#galletas #galletitas #galletassaludables#educandoelpaladar #sinazucar #avena -
Galletas de avena, coco y mango 🥭 sin azúcares agregados 🥭
De mi alquimia. ♥#educandoelpaladar -
Galletas de avena y manzana 🍎 Sin azúcar ni edulcorante 🍎
#DelantalDorado23De mi alquimia ♥#educandoelpaladar -
Galletas de avena y banana sin azúcares agregados (otras)
#frutasdeestacionAlquimia Mate Amargo. 🧉 -
Galletas de avena y manzana sin azúcares agregados ni edulcorantes 🍎 veganas
#sinbalanzaDe mi alquimia ♥#sinazucar #sinedulcorante #avena #galletasdeavena #manzana #chia#educandoelpaladar #canela #especias #nuez #frutossecos #galletassaludables -
Galletas de avena y ciruelas pasas sin azúcares agregados 🍪 2 ingredientes ♑ sin balanza
#capricornio sencillo, práctico, austeroSolo 2 ingredientes y de producción nacional.De mi alquimia #educandoelpaladar. -
Galletas de avena con nueces y pasas de uva 🍪 sin azúcares agregados ni edulcorantes
#DelantalDorado23#educandoelpaladar#galletassaludables#galletassinhorno -
Galletas de avena y banana sin azúcares agregados
De mi alquimia. ♥Ideal para entrenamiento del paladar o mantenerlo para quienes lograron reducir el consumo de refinados y procesados. Como ven, siempre hay una "galle" para cada necesidad. 😅Esta receta se endulza con el dulzor natural de la banana madura, que se realza un poco con la canela y la vainilla. No esperar el mismo sabor de una galletita con un quintal de azúcar refinado. 🤷🏻♀️#educandoelpaladar -
Galletas de avena y pera 🍐 sin azúcares agregados
Receta inspirada en la publicada por "Una pediatra en la cocina".Me pareció una receta brillante desde todo punto de vista.Mis peras tenían de dulce todo lo que tenían de espantoso aspecto (cuando lo esencial es invisible a los ojos 😉), así que quedaron super ricas.#educandoelpaladar -
-
Galletas de avena, banana y mantequilla de maní 🥜 sin azúcar ni edulcorante 🍌 veganas
#DelantalDorado23#educandoelpaladar#sinazucar #sinedulcorante #sinbalanza -
Galletas de avena, naranja y jengibre 🍊🫚 veganas, sin azúcar ni edulcorante
#DelantalDorado23#educandoelpaladar #avena #naranja #canela #jengibre #sinazucar #sinedulcoranteDel canal Recetas de Gri, modificada en los pasos. -
Galletas de avena y cacao natural sin azúcares agregados
Inspirada en un video de Recetas de casa LM.Canastita lista para ir de picnic al parque Rivadavia 😉 #alairelibre#educandoelpaladar -
Galletas de avena! (Sin azúcar, harina y manteca)
Mi receta definitiva de galletas de avena. Fácil, rapidísima y barata. <3 (RINDE PARA 12 GALLETAS MEDIANAS)
-
Galletas de avena y manzana en sartén 🥣 🍎 🍳 sin azúcares agregados ni edulcorante
#DelantalDorado23#galletassinhorno #manzana #canela#educandoelpaladar #galletassaludablesSe puede agregar endulzante calórico o no calórico. Eso ya es una decisión personal. -
Galletas de avena y banana con nibs de cacao 🥣 sin azúcares 🥚 sin edulcorantes 🥛 sin balanza
Inspirada en la receta del recetario de @yudithRE ♥. Luego, un montón de cambios, pero arranqué con su receta.¡Gracias Yudith! 😀#educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante #banana #frutasdeestacion #avena #galletasdeavena #aptodbt #nibs #nibsdecacaoCon productos certificados #singluten -
Galletas de avena sin azúcares agregados 🍌🥜🥣🍇
Galletas endulzadas naturalmente.Solo con el dulzor propio de la banana y las uvas pasa.Aporte proteico y de grasas saludables de la mantequilla de maní.La avena con su fibra y carbohidratos de bajo índice glucídico... Por siempre avena. ♥Creo que mientras miramos una peli o nuestra serie favorita, también podemos comer saludable, ¿no? 🤔 😂#maratoneando#educandoelpaladar -
Galletas de avena con bananas "exánimes" 🍌 sin azúcares agregados 🍌 para hacer y comer con niños ♥
Recetita ideal para principiantes y para aprovechar bananas despreciadas. También para preparar y disfrutar con niños, ya que son fáciles y saludables.La encontré en la página del G. C. B. A. y yo le agregué opciones para que no haya excusas. 😉#lococinonolotiro#zerowaste#galletasdeavena#ovovegetariano#sinazucar#sinedulcorante#educandoelpaladar -
Galletas de avena y zanahoria 🥕 muy fáciles y sin azúcar
#zanahoriaTomada del canal Recetas de Casa LM. -
Crêpes de espinaca y avena
🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes.
-
Galletas de avena y harina de garbanzos sabor carrot cake 🥕 sin azúcar ni edulcorante 🥕 veganas
#DelantalDorado23Me inspiré en una receta del canal Recetas de Gri. -
Galletas de avena fermentada, manzana y canela 🍎 sin azúcar agregado ni edulcorante 🍎 en sartén 🍎
Esta receta no corresponde a ningún desafío. Es, el agradecimiento que hago cada año, a la cocinera que más recetas mías cocinó. Este año tengo el honor de que esta cocinera sea una de las de mayor trayectoria en el sitio (yo creo que la de más!).¡Gracias @gramar09 ! 💐Le agradezco a Cookpad haberte conocido, aunque sea virtualmente. ☺️#avena #avenafermentada #manzana#galletasdeavena #canela #sinazucar#galletassaludables #galletassinhorno#educandoelpaladar #vegano -
-
Cookies de avena con cacao y coco
No son fit, pero si bastante ricas en proteínas, ideales para merendar antes del entrenamiento ;)#1receta1arbol 🌱
-
Mixto caliente Fit de pan 100% avena
Receta sin harina y baja en calorías!
-
Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
La mejor manera de disfrutar este postre tan amado por todos! Originalmente muy calórico pero con esta versión súper casera y saludable podes disfrutar mi postre favorito #sinculpa jaja! Esta bueno cuidarse pero nunca jamás privarse de lo que uno quiere! Por eso si estas a dieta o viviendo un estilo saludable no te conformes con solo comer verduras y regálate esta deliciaaaaa🙌🙌 Quien dijo que comer saludable no puede ser delicioso?
-
Petit fours de coco y nueces
📌 Apto para celiacos y diabéticos por sustitución de ingredientes💡Alto contenido de fibra y grasas saludables. Sin lactosa. Sin TACC. Opción para merienda o algún acontecimiento especial.
Más recetas recomendadas
Comentarios (7)