Brownie Saludable al estilo #Eddytenutre, sin azúcar, sin lácteos ni harina de trigo🙌🏼 😋
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Receta súper fácil 💪🏼💪🏼Porque #amoelchocolate y además de ser uno de los ingredientes más apreciados por todo el mundo, también tiene beneficios : El chocolate es rico en polifenoles, flavonoides y catequinas, compuestos antioxidantes que pueden mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, asimismo aumenta el colesterol HDL (o bueno) y ayuda a disminuir el LDL o colesterol “malo”. También actúa como un potente antiinflamatorio. La inflamación es el origen de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón, presión arterial alta, accidente cerebrovascular, enfermedad renal e incluso diabetes tipo 2! Ojo me refiero al chocolate oscuro,, pero igual debemos comerlo con moderación!!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Procesar las bananas
- 2
Preparar el molde de engrasar y colocar papel parafinado, para que no se pegue
- 3
Colocar los huevos uno a uno y procesar
- 4
Colocar el chocolate en polvo y procesar y la mantequilla de maní
- 5
Agregar los chips y las nueces, luego la pizca de sal y la cucharada de polvo de hornear, y procesar
- 6
De último colocas la taza de harina de avena o la avena en hojuelas (opcional algún edulcorante o miel al gusto) yo no le agrego nada y queda con el dulzor de la banana, procesas solo un poquito
- 7
Al molde espolvorea chocolate en polvo y colocas la mezcla, colócale un poquito de chispas de chocolate por encima.
- 8
Hornea aproximadamente 30 minutos a 350°F (180°C)
- 9
Deliciosooooo!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
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Escrita por
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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