Bizcocho de avena yogur y chocolate
https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=4tLvDjR86wcFd5yZ
Bizcocho de avena yogur y chocolate
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Paso a paso
- 1
Ponemos en un bol dos de los plátanos de la receta y con un tenedor presionamos hasta conseguir un puré
- 2
Añadimos a los plátanos la miel y el aceite de sésamo mezclamos y le incorporamos los huevos mezclamos de igual manera
- 3
Añadimos la harina y una vez que hemos mezclado con los ingredientes húmedos añadimos el polvo de hornear y el cacao lo integramos y una vez integrado le incorporamos los chips de chocolate mezclamos
- 4
Forramos un molde con papel de hornear o pincelamos con un poco de aceite y añadimos la mezcla partimos por la mitad el otro plátano y colocamos encima espolvoreamos por encima del plátano la panela
- 5
Horno precalentado a 180 grados calor arriba y abajo horneamos por 35 minutos
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*Nutrientes totales del bizcocho*Kcal= 626 -81 Carb +16 azúcares (plátano y chocolate) -35 Prot -17 GrasasEl contenido de azúcar de este bizcocho proviene del plátano en cantidades aceptables y naturales y del chocolate.No debería preocuparnos esa cantidad de azúcar pero si así fuera sustituir el chocolate por más nueces.Cualquier pregunta en los comentariosRatio prote/kg peso=1'7 Carlos Martin -
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