Albacora en salsa de tomate

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Un plato que se puede cocinar de un día para otro o tenerlo congelado y sacarlo cuando se necesite.

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Ingredientes

2 personas
  1. 1albacora troceada sin piel ni espinas
  2. 1 lata (400 grs)tomate triturado
  3. 1/2cebolla
  4. 1/2pimiento verde italiano
  5. 1 trozopimiento rojo
  6. 1zanahoria
  7. 1puerro
  8. 50 mlvino blanco
  9. al gustoSal
  10. 1/2 cucharillapimienta molida
  11. 1 cucharillaajo en polvo
  12. 1 cucharillaorégano
  13. Aove

Paso a paso

  1. 1

    Picamos todas las verduras. Ponemos un poquito de aove en una olla baja y las echamos y sofreímos a fuego suave (6 de 9).

  2. 2

    Cuando empiecen a estar blanditas echamos el vino, subimos el fuego al 8 y dejamos que se evapore el alcohol.

  3. 3

    Volvemos a bajar el fuego (esta vez al 5) y echamos el tomate y las especias. Dejamos que se vaya cocinando lentamente.

  4. 4

    Cuando se absorba el líquido, salpimentamos el pescado, lo ponemos en la olla, lo tapamos y lo dejamos 2 minutos. Pasado ese tiempo quitamos la olla del fuego, siempre tapada, y lo dejamos reposar un par de minutos más.

  5. 5

    ¡Buen provecho!.

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Escrita por

Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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