Pastel de coliflor con verduritas 🍅🥕🌶️ 🍄

Este pastel de coliflor os aseguro que no va a dejar a nadie indiferente. Es muy original y está realmente delicioso. Aparte del ingrediente principal lleva una capa de variadas verduras salteadas que lo hacen súper saludable y nutritivo. Y todo ello coronado por una fina capa de queso gratinado que le aporta el toque definitivo. Les ha encantado a todos los que lo han probado en casa hasta el momento, así que os animo a prepararlo, porque es bastante sencillo de hacer y está lleno de vitaminas y sabor.
Pastel de coliflor con verduritas 🍅🥕🌶️ 🍄
Este pastel de coliflor os aseguro que no va a dejar a nadie indiferente. Es muy original y está realmente delicioso. Aparte del ingrediente principal lleva una capa de variadas verduras salteadas que lo hacen súper saludable y nutritivo. Y todo ello coronado por una fina capa de queso gratinado que le aporta el toque definitivo. Les ha encantado a todos los que lo han probado en casa hasta el momento, así que os animo a prepararlo, porque es bastante sencillo de hacer y está lleno de vitaminas y sabor.
Paso a paso
- 1
Empezamos hirviendo en abundante agua la coliflor troceada con una pastilla de caldo de verduras que le va a aportar muy buen sabor. Añadiremos también una pizca de sal gorda. Cuando la coliflor esté tierna la escurrimos bien y la reservamos.
- 2
A continuación añadimos tres cucharadas de aceite de oliva a una sartén y le agregamos las verduras poco a poco. Primero la zanahoria y la cebolla troceadas, el ajo picado, el pimiento rojo, y por último le ponemos los champiñones laminados. Salpimentamos y lo salteamos todo hasta que empiecen a pocharse las verduritas.
- 3
Finalmente incorporamos la calabaza y el calabaza cortados en daditos. Y seguimos rehogado a fuego medio hasta que estén en su punto. Y reservamos.
- 4
Seguidamente añadimos los tres huevos y la harina a la coliflor ya escurrida. Y lo trituramos todo con una batidora de brazo hasta obtener una masa como la de la imagen, sin grumos.
- 5
En un recipiente apto para hornos, preferiblemente de pyrex, volcamos la mezcla de coliflor en primer lugar. Luego colocamos las verduras salteadas encima extendiéndolas con cuidado, y por último le ponemos una generosa capa de queso rallado especial para gratinar (mozzarella o emmental).
- 6
Precalentamos el horno a 180 grados con calor arriba y abajo, y horneamos nuestro pastel unos 45 o 50 minutos. El resultado es realmente espectacular. Dejamos que se temple unos diez minutos y ya lo podremos cortar a la perfección para servir una suculenta ración llena de vitaminas y muy apetecible.
- 7
Se recomienda tomar caliente o templado para disfrutar aún más de la capa de queso. Espero que os guste tanto como a nosotros. Buen provecho.
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