#milibrode1000recetasLas frutas veraniegas son toda una fuente de salud además de estar riquísimas. La nectarina es una de las más consumidas durante la época estival y es un gran fuente de nutrientes esenciales.Las nectarinas facilitan el tránsito intestinal , mejoran la digestión pesada y es una gran fuente de fibra dietética.Gracias a sus carotenos que nos protegen ante enfermedades y fortalecen la vista, el cabello, etc.El potasio que contienen es muy importante para prevenir enfermedades cardiovasculares.Frenan el envejecimiento.Mejoran el sistema nervioso y muscular.Correcto funcionamiento de la próstata.Combate la diabetes y la obesidad.Al tener un alto contenido en potasio y bajo en sodio es una fruta excelente para personas que tengan la tensión arterial alta.rata al anemia ferropénica.Fortalece la salud mental.Mejora las digestiones.

He preparado dos versiones de batido de fresas, uno con yogurt y otro con nata. Puedes ver la video receta del batido en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=Vx3L5L2ea24http://www.cocinaconrosana.es/2015/05/batido-de-fresas-con-nata.html

https://www.youtube.com/watch?v=5in6TWYhzXo

Receta súper fácil y sana.Aquí os dejo la video-receta:https://youtu.be/9JVuseVxLKQ#todocasero

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=hppI23FySog

Se me ocurrió la idea ya que encontré una oferta de cerezas que estaban buenísimas pero eran 2kg para mi sola y empecé a hacer batidos con ellas. Me quedo muy rico pero es complicado no tapar el sabor de la cereza.Puedes probar con otras frutas yo lo hice con kiwi y naranja pero dejaba de saber a cereza. Con el limón sucede parecido pero deja esa sensación fresquita que en verano tanto necesitamos

Delicioso batido de fresa con nata y canela. Receta de Smoothy de Fresa o también conocido como Strawberry Milkshake. Batido de frutas. Licuado de frutas. Es una receta fácil ,rápida y deliciosa explicada paso a paso. Vídeo tutorial cómo hacer paso a paso.https://www.youtube.com/watch?v=s392fMkmAlA

#VídeoSanValentín #cookpadmycookSi quiereis ver la video receta os la dejo aquí : https://youtu.be/ogN3NVUu9IQ

Hace poco escuché a Carlos Arguiñano (es mi ídolo todo lo que diga me parece espectacular), afirmar que todo lo que cocinas es la mitad de barato y el doble de bueno. Yo añadiría si utilizas productos de temporada.Así que ya ha llegado el invierno y los fresones. O son los que sobraron de Navidad? Es igual. Están ideales para este desayuno o merienda

postre rápido de hacer, cuando hay prisa no queda otra que improvisar, sano y saludable

Una buena merienda o postre para la primavera. Un refrescante batido de fresas con nata.

#delantaldorado#detemporadasaludable

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En casa cuesta mucho comer fruta, la compramos, va pasando el tiempo y ahí sigue. Así que siempre ando ideando batidos..

Hecho por mi hijo a las nueve de la mañana . Receta sencilla y saludable . Ideal para todos y más para un niño si la hace él.#peques .

En esta época del año siempre apetece algo fresquito. Aquí tenéis #cocinadeverano

¿A quién no le gustan las fresas? Pues aquí os traigo un batido natural, fácil y rápido!!

Batido elaborado con #plátano, #nísperos, #yogurt y #leche.A mí me ha dado para 300 ml de batido aprox.

He preparado dos versiones de batido de freasa, una con yogurt y otra con nata. Podeís ver la video receta en el siguiente enlace:https://www.youtube.com/watch?v=Wwtll6-LDsshttp://www.cocinaconrosana.es/2015/05/batido-de-fresas-con-yogurt.html

Vídeo-receta: https://youtu.be/59i1wna57yg

Una receta deliciosa

Este es mi batido de fresas. El que llevo preparando toda la vida y que me sigue volviendo loca. Es cremoso, suave y en su punto de dulzor. Le tengo ya más que pillada la medida a las cantidades y siempre me sale perfecto. Por ello lo considero uno de los mejores desayunos (o merienda) del mundo mundial y cuando llega la temporada de fresas lo preparo casi todos los días. ¿Quieres probar uno? Pues atento a la receta.

#milibrode1000recetasLa nectarina es una gran desconocida, pocas personas la tienen en cuenta, sin embargo tiene muchas propiedades como puedes comprobar. Se puede realizar desde deliciosos postres, batidos, zumos, mermeladas, bizcochos o pasteles.Aunque lo ideal es consumir la nectarina al natural, no suele causar tantas alergias como hacen los melocotones, al tener la piel lisa sin pelillos es estupenda para devorarlas tan sólo lavándolas.La temporada donde poder encontrar la nectarina más dulce y rica se encuentra entre los meses de mayo y septiembre. Es una fruta que se consume en los meses de verano, ideal para mantener una buena figura. Una de las variedades más tempranas se recolecta entre abril y octubre por ello, no es de extrañar verlas en la época del año que hace buen tiempo.Aconsejamos preguntar en nuestro mercado la calidad de la fruta y su procedencia, para así asegurarnos de que nos llevamos a casa un producto de calidad.

Os traigo un delicioso batido para que endulcéis el lunes, ya que seguro que a estas horas lleváis un par de cafecitos encima, y os amargarán un poco la boca.Aprovechando que estamos en época de moras, aquí tenéis una buena manera de aprovecharlas.

Tenía muchas peras que me han dado y antes de que se estropearan las he hecho batido

Es un batido riquísimo, que os recomiendo a tod@s por que está lleno de propiedades beneficiosas para la salud y está buenísimo!!!!!

Batido de mango, pera y naranja, tomarás fruta sin darte cuenta con este batido naranja, lleno de energía.

#en_a_mora#jugandoenlacocina - fruta de temporada#milibrode1000recetasAntocianina, el pigmento que colorea las moras, ayuda en la reducción de glucosa en la sangre (diabetes tipo 2), obesidad y vista cansada por las horas pasadas adelante del ordenador.En julio - agosto, en las caminadas por el campo o el bosque, vale la pena buscar estas preciosas fruta de temporada. No es fácil de recoger sin pincharte, pero vale la pena por las propiedades que tiene.