Batido de moras

#en_a_mora
#jugandoenlacocina - fruta de temporada
#milibrode1000recetas
Antocianina, el pigmento que colorea las moras, ayuda en la reducción de glucosa en la sangre (diabetes tipo 2), obesidad y vista cansada por las horas pasadas adelante del ordenador.
En julio - agosto, en las caminadas por el campo o el bosque, vale la pena buscar estas preciosas fruta de temporada. No es fácil de recoger sin pincharte, pero vale la pena por las propiedades que tiene.
Batido de moras
#en_a_mora
#jugandoenlacocina - fruta de temporada
#milibrode1000recetas
Antocianina, el pigmento que colorea las moras, ayuda en la reducción de glucosa en la sangre (diabetes tipo 2), obesidad y vista cansada por las horas pasadas adelante del ordenador.
En julio - agosto, en las caminadas por el campo o el bosque, vale la pena buscar estas preciosas fruta de temporada. No es fácil de recoger sin pincharte, pero vale la pena por las propiedades que tiene.
Paso a paso
- 1
Lavar las moras con agua fría y dejar escurrir.
- 2
Echa las moras en el vaso batidor. Agrega sirope de agave al gusto y la leche desnatada bien fría. Tritura con un brazo batidor hasta obtener un batido fino.
- 3
Sirve el batido de inmediato en ayunas o en la merienda.
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