Trufas Fit saludables 🏋♂️
@saboresculturales 👩🏻🍳🧡👏 @saboresculturales
Me gusta tenerlas a mano como una alternativa saludable para el desayuno o la merienda o para reemplazar el clásico "picoteo dulce nocturno" o para incorporarlas previa o posterior a una actividad física.
Sin agregados de azúcares ni aditivos artificiales, fuente de fibra y energía como ricas en nutrientes.
Si querés, podés añadirle 1 puñado de avena instantánea.
Trufas Fit saludables 🏋♂️
Me gusta tenerlas a mano como una alternativa saludable para el desayuno o la merienda o para reemplazar el clásico "picoteo dulce nocturno" o para incorporarlas previa o posterior a una actividad física.
Sin agregados de azúcares ni aditivos artificiales, fuente de fibra y energía como ricas en nutrientes.
Si querés, podés añadirle 1 puñado de avena instantánea.
Paso a paso
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En un bowl, añadir la banana pisada y el resto de los ingredientes y mixearlos hasta obtener una mezcla de consistencia pegajosa y uniforme, formar con las manos pequeñas bolitas y sobre un plato rebosarlas en coco rallado, llevarlas a la heladera, lo ideal que al menos estén entre 1 a 2 hs, antes de consumirlas para que tomen mayor consistencia y se endurezcan un poco.
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Se pueden conservar refrigeradas en un recipiente hermético de 5 a 7 días. ¡Son súper fáciles de hacer y a la vez saciantes! 😉
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A @saboresculturales 👩🏻🍳🧡👏 le encantará ver cómo quedó.
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☆☆☆ ¡Bienvenidos/as! ☆☆☆Soy Lic. en Cs. de la Comunicación, Chef Express y Tea Sommelier, Coctelería, disfruto compartirles mis recetas tanto como hacerlas.La cocina es una pasión y una entrega de ⋆ 🧡 ⋆Mi Instagram para más recetas: @saboresculturales
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