超簡単★フライパンで焼きリンゴ
つくれぽ360感謝♡本に載せて頂きました♡丸くない焼き林檎。15分で完成☆フライパンで簡単カラメル味林檎をご堪能下さい♪
このレシピの生い立ち
リンゴをいっぱい頂いて…オーブン使うのも面倒だったので、フライパンでパパッと作ってみたら、おいしかったんです♪
ヾ(*´∇`)ノ゜・:・゜*゜・+・゜
超簡単★フライパンで焼きリンゴ
つくれぽ360感謝♡本に載せて頂きました♡丸くない焼き林檎。15分で完成☆フライパンで簡単カラメル味林檎をご堪能下さい♪
このレシピの生い立ち
リンゴをいっぱい頂いて…オーブン使うのも面倒だったので、フライパンでパパッと作ってみたら、おいしかったんです♪
ヾ(*´∇`)ノ゜・:・゜*゜・+・゜
作り方
- 1
2014/11/29発売のこちらの本に載せて頂きました☆表紙にも…(T_T)ぅぅ 皆様のお陰ですありがとうございました！
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- 2
リンゴは皮付きで使うので洗う(苦手な人は剥く)。
種は取って１２等分に切る。 -
- 3
フライパンを中火で熱してバターを溶かし、リンゴを入れる。
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- 4
裏面に火が通ったら、グラニュー糖の半分を振り掛ける。
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- 5
焼き色が着いたら裏返し、残りのグラニュー糖を振り掛ける。
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- 6
弱火にして蓋をし、５分程度蒸し焼きにします。
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- 7
煮えたらリンゴを皿に盛り付け、残り汁をカラメル状に煮詰めます。
★煮汁が少なければココで水・大１(分量外)を加えます。 -
- 8
お好みでシナモンパウダーをふりかけます。
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- 9
シナモンパウダーは無くてもOK。バニラアイスがよく合います♡
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- 10
COOKPAD健康レシピ・糖尿病【管理栄養士が厳選】に掲載して頂きました♡
ありがとうございます！ - 11
13/9/17 https://kenko.cookpad.com/tounyou/recipes/1316
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13/11/12
自分で作った所、水分の少ないリンゴだった様で煮汁が足りなかった為…、⑥の★印の工程を追加しました。 - 13
14/2/17
今月のつくれぽ100人レシピに載せて頂きました♡
つくれぽを下さった皆様♡本当にありがとうございました！ -
- 14
【リンゴの覚書】皮ごと食べると腸にいい！温めて食べると効果は更にUP！血糖値やコルステロール値を正常に整える効果も期待
- 15
リンゴの皮と果肉に含まれる食物繊維の一種・ペクチンに整腸作用がある。便秘気味の方にはオススメです。
- 16
ポリフェノールもビタミンCも豊富なので、アンチエイジングにも期待大。
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温めたリンゴだとダイエット効果は、通常の6〜9倍と言われる
ただし、今回のようにバターと砂糖を使用している場合は別
コツ・ポイント
焦げやすいので、強火ではじっくり焼かないこと。でしょうかｗ
シナモンが無くても全然ＯＫ！
紅茶やバニラアイスのお皿に付け合せると、一層美味です( ´艸｀)
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