カラフル野菜の塩ダレチキン
maiky0101 @cook_40053530
カラフル野菜と鶏もも肉で、味はもちろん見た目もおいしい！
このレシピの生い立ち
見た目も楽しく、ご飯もすすむおいしい野菜たっぷりのおかずが食べたくて考えました。
カラフル野菜の塩ダレチキン
カラフル野菜と鶏もも肉で、味はもちろん見た目もおいしい！
このレシピの生い立ち
見た目も楽しく、ご飯もすすむおいしい野菜たっぷりのおかずが食べたくて考えました。
作り方
- 1
ブロッコリーは固茹で、じゃが芋、人参、カボチャは一口大に切ってレンジで1分半チンする。
- 2
フライパンにオリーブ油をしき、鶏もも肉→野菜の順に炒める。
塩ダレの材料をすべて合わせておく。 - 3
肉と野菜に軽く焼き目がついたら、塩ダレを入れて全体に絡める。
コツ・ポイント
野菜はレンジでチンして下ごしらえすることで早く火が通ります。
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