レンジで簡単♪オートミール鮭わかめ雑炊

Name: レンジで簡単♪オートミール鮭わかめ雑炊
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 30g; 水 300cc; 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1; 乾燥わかめ 小さじ1; 鮭フレーク 大さじ1; ゴマ油 小さじ1/2; 白ごま(お好みで) 適量; 青ねぎ(お好みで) 適量

2525招き猫 @cook_40094903

オートミールで腸活始めました。
レンジで手軽に作れる雑炊です。

このレシピの生い立ち
オートミールにハマり中。
レンジでお手軽に出来るレパートリーを増やしたくて。

オートミールで腸活始めました。
レンジで手軽に作れる雑炊です。

このレシピの生い立ち
オートミールにハマり中。
レンジでお手軽に出来るレパートリーを増やしたくて。

レンジで簡単♪オートミール鮭わかめ雑炊

2525招き猫 @cook_40094903

オートミールで腸活始めました。
レンジで手軽に作れる雑炊です。

このレシピの生い立ち
オートミールにハマり中。
レンジでお手軽に出来るレパートリーを増やしたくて。

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レンジで手軽に作れる雑炊です。

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材料

1人分

オートミール 30g
水 300cc
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
乾燥わかめ小さじ1
鮭フレーク大さじ1
ゴマ油小さじ1/2
白ごま(お好みで) 適量
青ねぎ(お好みで) 適量

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作り方

1
深さのあるどんぶりにオートミール30g、水300cc、鶏ガラスープの素小さじ1、乾燥わかめ小さじ1を入れて混ぜる。
2
ワカメが、ふやけたら鮭フレーク大さじ1、ゴマ油小さじ1/2を入れて500wのレンジで2分レンチンする。
3
白ごま、青ねぎをお好みで適量のせて出来上がり。

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つくれぽ

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2525招き猫 @cook_40094903

2021/08/07 22:25に公開

今はYouTubeで活動しておりますので『2525招き猫キッチン』で検索してみて下さい(^o^)多忙に付きコメントのお返事が返せたり返せなかったりしますがいただいたコメントは目を通してます。れぽ下さる皆様、感謝してます。後半のシフォンケーキレシピは全卵使用で無駄なく、オイルもお砂糖も控え目で美味しいシフォンを目指してます。アイコン変えたら招き猫がハリネズミに狙われてるみたいになっちゃったさ～

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