Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍

Issi Gómez
Issi Gómez @cook_12611904
Fernando De La Mora - Paraguay

Una delicia 👏👏👏

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Ingredientes

  1. ⚫Para el zapallito relleno
  2. zapallitos
  3. 150 gramoschoclo enlatado
  4. 1tomate
  5. 50 grproteína de soja
  6. Cebollita
  7. Cebolla
  8. Ajo en polvo
  9. Salsa de soja
  10. Sal
  11. Albahaca
  12. Puré de tomate
  13. Ralladura de zanahoria
  14. para el puré de papas
  15. 2papas
  16. Leche de arroz
  17. Sal
  18. & ensalada de lechuga y tomate

Paso a paso

  1. 1

    Para el zapallito: lavar todos los ingredientes y pelar (menos zapallito)

  2. 2

    Hacerle un corte tipo tapa al zapallito y sacar el relleno (reservar el relleno)👏

  3. 3

    Poner a hervir 15min ⏰ agregarle sal.

  4. 4

    Para el relleno; hidratar la carne de soja en agua tibia 5 min aprox, picar todas las verduras. Picar Relleno del zapallito, zanahoria rallada y tomate.

  5. 5

    Cebollita picada

  6. 6

    Colar la proteína de soja para quitarle el agua sobrante y condimentar. Yo le agregué ajo en polvo, Sal, Albahaca y salsa de soja.

  7. 7

    Hervir la papá cortada en rodajas hasta que este blando para el puré.

  8. 8

    Cocinar la cebolla, y la proteína a fuego lento luego añadir tomate, zanahoria, relleno de zapallito dejar cocinar agregarle sal y salsa de soja

  9. 9

    Luego cuando se observan las verduras cocinadas, agregar la cebollita

  10. 10

    Y el choclo

  11. 11

    Agregar la salsa de tomate y dejar hervir 1min⏰

  12. 12

    Cuando las papas estén blandas; Colar hacer puré agregarle leche de arroz y sal y mezclar. Reservar.

  13. 13

    Lista la salsa, rellenar los zapallitos.

  14. 14

    Y agregar por encima queso (ver mi receta de queso de papa) Yo lo hice sin queso para mí y para mi novia lo hice con queso!

  15. 15

    Y llevar al horno por 20 min aprox! ⏰

  16. 16

    Sacar del horno, servir con puré o cualquier otra ensalada.

  17. 17

    También prepare la ensalada de lechuga

  18. 18

    Y disfrutar😍😍😍

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Escrita por

Issi Gómez
Issi Gómez @cook_12611904
Fernando De La Mora - Paraguay
Publicaré solo recetas veganas ❤libre de crueldad animal 🎈🎈🎈salados & dulces 😶😶
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