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鰯のカレームニエル風
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鰯のカレームニエル風-レシピのメイン写真

鰯のカレームニエル風

じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358

鰯を洋風にしてみました。臭みがなくおべんとうにもGOODです。
このレシピの生い立ち
近所のお魚専門店の奥様に教えていただいたレシピです。息子のお弁当によく作りました。お魚がまだ好きでなかった幼少の頃にもカレーの風味でいただけるようです♪♫♪
小骨には気を付けてあげてくださいね。

鰯を洋風にしてみました。臭みがなくおべんとうにもGOODです。
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近所のお魚専門店の奥様に教えていただいたレシピです。息子のお弁当によく作りました。お魚がまだ好きでなかった幼少の頃にもカレーの風味でいただけるようです♪♫♪
小骨には気を付けてあげてくださいね。

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鰯のカレームニエル風

じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358

鰯を洋風にしてみました。臭みがなくおべんとうにもGOODです。
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近所のお魚専門店の奥様に教えていただいたレシピです。息子のお弁当によく作りました。お魚がまだ好きでなかった幼少の頃にもカレーの風味でいただけるようです♪♫♪
小骨には気を付けてあげてくださいね。

鰯を洋風にしてみました。臭みがなくおべんとうにもGOODです。
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近所のお魚専門店の奥様に教えていただいたレシピです。息子のお弁当によく作りました。お魚がまだ好きでなかった幼少の頃にもカレーの風味でいただけるようです♪♫♪
小骨には気を付けてあげてくださいね。

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材料

3~4人分
  • 鰯の3枚卸にしたもの 10枚
  • 小麦粉 大さじ5杯
  • カレー粉 小さじ5杯
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油 大さじ5杯
  • 付け合わせ野菜 お好みで
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作り方

  1. 1

    開いて売られているものを使いました。軽く流水して、水気をキッチンペーパーで拭います。

    • 鰯のカレームニエル風作り方1写真
  2. 2

    小麦粉、カレー粉、塩胡椒をバッドで混ぜておきます。

    • 鰯のカレームニエル風作り方2写真
  3. 3

    こんなふうに置きながら粉をつけます。

    • 鰯のカレームニエル風作り方3写真
  4. 4

    フライパンで油を熱した中に、こんなふうに皮側から焼き付けます。

    • 鰯のカレームニエル風作り方4写真
  5. 5

    強火で表面の身の色がほとんど変わるまで、裏返したら中火で1~2分で取り出します。

  6. 6

    出来上がりです。お好みでお野菜等盛り付けて。
    ケチャップで頂きます。

    • 鰯のカレームニエル風作り方6写真

コツ・ポイント

身崩れが有りませんので、新鮮でお安い鰯を購入することでしょうか?簡単でしょう(。◕‿◕。) ♡♡♡

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じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358
2013/05/02 12:35に公開
美味しいものは家庭から・・・を基本に手つくりを心がけています。デパ地下食材が苦手な私の創作料理、また健康は食物から・・・という思いからなるべく簡単、美味しい、またお安くを心がけながらお料理を楽しんでいます(。◕‿◕。) ♡♡
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このレシピのキーワード

カレー ムニエル いわし カレー粉 小麦粉

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