大豆や黒豆を煮る。または水煮を用意する。

空き瓶に豆を入れる。そこへcosmichemp麻炭パウダーを加え、さっと混ぜ合わせる。

さらに梅酢をひたひたまで注ぎ込む。

瓶の蓋をして、瓶を振りながら全体を混ぜ合わせる。

冷蔵庫に入れて漬け込む。２～３日ほどで食べられます。