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栄養満点 納豆おやき
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栄養満点 納豆おやき-レシピのメイン写真

栄養満点 納豆おやき

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

おやつやおつまみにもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
北広島消費者協会が実施した「第10回地産地消料理コンテスト」の入賞作品です。
地元の高校生が考案しました。

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材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 高野豆腐 1個
  • ひじきの缶詰 20g
  • コーンの缶詰 20g
  • 水 50ml
  • しらす 大さじ1
  • 青のり 小さじ1
  • 納豆のたれ 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • ごま油 適量
  • 醤油・からし お好みで
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作り方

  1. 1

    高野豆腐をすりおろします。

  2. 2

    ボウルに1、納豆、ひじき、コーン、水、しらす、青のり、納豆のたれ、片栗粉を入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、お好みの大きさに焼いたら出来上がり。

  4. 4

    お好みで醤油、からしをつけてお召し上がりください。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2020/03/03 00:01に公開
北海道
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このレシピのキーワード

お焼き 缶詰 しらす ひじき 片栗粉 コーン缶 高野豆腐 納豆

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