バンバラ豆の塩ゆで
KHillsFarm @cook_40153673
アフリカの落花生、バンバラ豆。炭水化物含有量が65%、タンパク質含有量が15%という極めて高い栄養価を持つそうです。
このレシピの生い立ち
ちょっと手に入りにくいかもしれませんが、もし幸運にも入手できたら、是非トライしてください。殻をむいた豆をカレーにいれてもOK。
バンバラ豆の塩ゆで
アフリカの落花生、バンバラ豆。炭水化物含有量が65%、タンパク質含有量が15%という極めて高い栄養価を持つそうです。
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