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柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ
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柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ-レシピのメイン写真

柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

イカを細く切って、粉チーズ・パン粉・パセリを混ぜたものをのせて、ぱさつかないようにオリーブオイルをかけて、簡単焼くだけ!
このレシピの生い立ち
チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症:虚熱・消渇・便秘・皮膚病
レモン
性味:酸・甘・平
帰経:脾・胃・肺
効能:生津止渇・祛暑・安胎
適応症:口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安

イカを細く切って、粉チーズ・パン粉・パセリを混ぜたものをのせて、ぱさつかないようにオリーブオイルをかけて、簡単焼くだけ!
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チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症:虚熱・消渇・便秘・皮膚病
レモン
性味:酸・甘・平
帰経:脾・胃・肺
効能:生津止渇・祛暑・安胎
適応症:口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

イカを細く切って、粉チーズ・パン粉・パセリを混ぜたものをのせて、ぱさつかないようにオリーブオイルをかけて、簡単焼くだけ!
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チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
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レモン
性味:酸・甘・平
帰経:脾・胃・肺
効能:生津止渇・祛暑・安胎
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イカを細く切って、粉チーズ・パン粉・パセリを混ぜたものをのせて、ぱさつかないようにオリーブオイルをかけて、簡単焼くだけ!
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チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
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レモン
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材料

  • イカ 2ハイ
  • 塩こしょう 少々
  • パン粉 大さじ2
  • 粉チーズ 大さじ2
  • パセリ(乾燥) 少々
  • オリーブオイル 大さじ1~2
  • レモン汁(ポッカレモン) 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。イカ胴は5mm幅に切り、イカ足は10cmに切る。

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方1写真
  2. 2

    パン粉・粉チーズ・乾燥パセリを混ぜて

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイル少々で、しっとりさせる

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにクッキングペーパーをひき、イカを焼き、

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方4写真
  5. 5

    すぐに、3のパン粉を平らにのせる

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方5写真
  6. 6

    ぱさつかないように、オリーブオイルを回しかけて、蓋をして焼く(オーブン又はオーブントースター焼くとパリッとします)

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!(焼きすぎると硬くなります)食べる時に、好みでレモン汁をかけて食べる

    • 柔らかい!いかの粉チーズ焼き簡単おつまみ作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/07/02 00:10に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20098778
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