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ダイエット!若返り!美肌!腸活スムージー
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ダイエット!若返り!美肌!腸活スムージー-レシピのメイン写真

ダイエット!若返り!美肌!腸活スムージー

旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

「セブ…ブン」のグリーンスムージーよりケールがイッパイ!
けど苦みナイですよ~^^
砂糖もハチミツも無しで、オイシイ!
このレシピの生い立ち
一般的に生のケールは苦いので、スムージーに入れるのは少量のみ。
もっとイッパイ入れたいなぁ~
と工夫したら、オイシ~イ!(笑)

グレープフルーツのハートも、簡単!https://cookpad.wasmer.app/recipe/7772243

「セブ…ブン」のグリーンスムージーよりケールがイッパイ!
けど苦みナイですよ~^^
砂糖もハチミツも無しで、オイシイ!
このレシピの生い立ち
一般的に生のケールは苦いので、スムージーに入れるのは少量のみ。
もっとイッパイ入れたいなぁ~
と工夫したら、オイシ~イ!(笑)

グレープフルーツのハートも、簡単!https://cookpad.wasmer.app/recipe/7772243

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旨旨ケールダイエット
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「セブ…ブン」のグリーンスムージーよりケールがイッパイ!
けど苦みナイですよ~^^
砂糖もハチミツも無しで、オイシイ!
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もっとイッパイ入れたいなぁ~
と工夫したら、オイシ~イ!(笑)

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「セブ…ブン」のグリーンスムージーよりケールがイッパイ!
けど苦みナイですよ~^^
砂糖もハチミツも無しで、オイシイ!
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一般的に生のケールは苦いので、スムージーに入れるのは少量のみ。
もっとイッパイ入れたいなぁ~
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材料

1人前
  1. ケール 20g
  2. グレープフルーツ 半分
  3. 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツは、皮をむいて一口大に。皮は捨てずに取っておく。ケールはレンジで約30秒温め、3cm程にちぎる。

    • ダイエット!若返り!美肌!腸活スムージー作り方1写真
  2. 2

    グレープフルーツの皮をカットし、飾る♡
    詳しくは
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/7772243

    • ダイエット!若返り!美肌!腸活スムージー作り方2写真
  3. 3

    ケール、グレープフルーツ、牛乳をジューサーにかけ、グラスに注いで、完成^^

    • ダイエット!若返り!美肌!腸活スムージー作り方3写真

コツ・ポイント

ケールは加熱してビタミンが少し減っても、グレープフルーツのビタミンがたくさんあるので、大丈夫!

#ダイエット #スムージー #レシピ #簡単 #おいしい #ケール #美肌 #腸活 #若返り

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旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
2024/03/10 12:54に公開
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…(笑)そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを!(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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