Arahide

ou • sare • zahăr • zahăr vanilinat • unt arahide • ulei • Puțină esență vanilie • făină • praf de copt

faina • unt de arahide • ou • zahar brun sau alb • lingurita praf de copt • lapte (daca aluatul este prea uscat) • ciocolata Optional

curmale • ciocolata neagra • unt de arahide • Sare

ovăz (puteți pune și mai mult, depinde cât aveți nevoie pentru o porție) • lapte (la liberă alegere și la fel, puneți mai mult dacă folosiți mai mult ovăz, ideal este ca laptele să fie cu 15-20% mai mult decât ovăzul) • unt de arahide • scorțișoară • stafide (puneți mai mult dacă aveți nevoie de mai mulți carbohidrați) • îndulcitor stevia

proteină cu gust de ciocolată (merge și cu orice alt gust) • lapte (la liberă alegere) • mari de cacao neîndulcit • îndulcitor tip praf (Stevia de preferat deoarece este foarte fin) • cu vârf de unt de arahide • făină de ovăz (doar băgați fulgii de ovăz la un mini blender de shake etc și se face în 2-3 minute)

banana 🍌 • fulgi ovăz (din aceia mari, nu quick oats) • tărâțe de grâu • semințe (floarea soarelui, dovleac, susan) • stafide sau merișoare • miere 🍯 • unt arahide • ulei • Scorțișoară • sare

făină • apă • ouă • Îndulcitor lichid • Cacao • Unt de arahide • Bicarbonat

unt de arahide • unt • zahăr brun • esența de vanilie • ou • făina • cacao • bicarbonat de sodiu • sare • bucățele de ciocolata (opțional)

arahide crude decojite nesarate • sare (după gust) • ulei de floarea soarelui (la alegere, după gust)

fulgi de ovăz • băutură din soia cu aromă de ciocolată • unt de arahide • ciocolată mărunțită

ciocolata amara de calitate • unt • făina +20 maizena (amidon de porumb) OPȚIONAL • ouă • zahăr +1 pliculeț zahăr vanilat • esență rom • sare • cacao pura • copt vanilat • unt de arahide crunchy • zahăr pudra vanilat

banană coaptă • lapte • unt de arahide • semințe chia • semințe in măcinate • semințe cânepă • scorțișoară • sirop de arțar sau alt îndulcitor (daca e nevoie) • cuburi de gheață

ovăz • lapte • unt arahide

ciocolată neagră (min 50% cacao) • iaurt natural sau grecesc • ouă medii • zahăr brun sau miere • unt • făină albă • bicarbonat de sodiu • extract de vanilie • nucă măcinată sau unt de arahide cu bucăți de alune

banane • lingurite unt de arahide • nuci, eu am avut un mix cu nuci, alune, migdale • ciocolata neagra

ciocolată cu lapte • ciocolată bitter • unt de arahide • zahăr vanilat

banane • unt de arahide cremos • lapte un storcator de calitate

iaurt cremos • banana • lingura generoasa de unt de arahide • cacao • Îndulcitor

făina • cacao • ouă • zahăr • cafea • ulei • lapte • praf de copt • bicarbonat de sodiu • sare • smântâna pentru frișca • unt cu 82% grăsime •

ouă • zahăr • zahăr vanilat • ulei • sare • apă minerală /lapte • făină • cacao, • esența de rom • praf de copt • griș • mascarpone •

lapte • făină integrală • sirop agave (sau alt îndulcitor) • ulei susan pentru uns tigaia (sau alt ulei) • banane • unt arahide fără zahăr • zmeură (este ok și congelată) • zahăr brun • apă

unt moale • unt de arahide • zahăr brun (se poate și mai puțin) • ou • apă rece • făină • bicarbonat • merișoare • aromă de vanilie

unt de arahide • unt cu minim 80% grăsime la temperatura camerei • făina • cacao • zahăr alb • zahăr brun • ou • cu praf de copt • extract de vanilie • unt de arahide • zahăr pudra • sare •

soia bucăți • varză mică • mai mare de arahide prajite și sărate • sare, piper, scorțișoară pulbere

făină • bicarbonat sodiu • cacao neagră • unt • zahăr • ouă • lapte • sare • Ingrediente crema cu unt de arahide: • unt • lapte • marshmallow •

făină • amidon alimentar de porumb • cacao • praf de copt • bicarbonat de sodiu • sare • banane bine coapte (fără coaja) • zahăr tos • lapte vegetal • ulei vegetal • extract de vanilie • oțet de mere •