Imaginea de antet a lui Cris Tina

Cris Tina

21. Healthy Lifestyle💚

1 Urmărit 55 Urmăritori

Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Tăiței de orez cu legume

tăieței de orez • ceapă • morcovi • broccoli • ulei de măsline • usturoi • sare, piper, rozmarin • susan • sos de soia • conopidă • amestec de legume mexicane • unt de arahide •
- 25 de minute
- 3 portii
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Banana crunch

unt de arahide • banană • nuci • ciocolată neagră
- 20 de minute
- 4 portii
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Prăjitură rapidă cu ovăz și ciocolată neagră

ovăz • semințe de chia • miere • ciocolată neagră • bicarbonat • lapte cu vanilie • banană • căpșuni
- 30 de minute
- 1 porție
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Bomboane Toffifee vegane

lapte cu vanilie • ulei de cocos • miere • unt de arahide • alune de pădure • ciocolată neagră
- 2 ore
- 8 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Chiftele din năut la cuptor

năut fiert • ceapă • usturoi • pătrunjel • ulei de măsline • sare, piper • tahini • făină • bicarbonat • rozmarin
- 40 de minute
- 4 portii
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Humus în stil asiatic

năut fiert • ulei de măsline • pudră de curry • lămâie - zeamă • sare • pastă de susan
- 2 ore
- 5 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Batoane Bounty vegane cu fructe de pădure

fulgi de cocos • fructe de pădure congelate • unt de cocos • miere • ciocolată neagră 70% cacao • ulei de cocos
- 5 ore
- 5-6 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Trufe de ciocolată neagră cu avocado

avocado copt • ciocolată neagră 70% cacao • miere • alune de pădure măcinate • pudră de cacao • ulei de cocos
- 1 oră
- 4 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Paste cu avocado și roșii cherry

paste integrale • usturoi • avocado • roșii cherry • tofu • busuioc, piper, sare • lămâie
- 30 de minute
- 1 porție
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Tocană vegană de legume

morcov • ardei capia • ceapă roșie • soia • roșii cherry • busuioc, oregano, sare • usturoi granulat • ulei de măsline • susan (opțional)
- 40 de minute
- 3 portii
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Înghețată de banane

cacao • lapte de soia • unt de arahide • nuci • banane medii congelate
- 5 ore
- 1 porție
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Pui Shanghai sănătos și crocant

piept de pui • făină • pesmet • susan • boia • usturoi granulat • ouă • sare, piper
- 30 de minute
- 4 portii
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Batoane Snickers raw-vegane

ovăz • unt de arahide • miere • ulei de cocos • curmale • sare • miere • apă • ciocolată neagră 80% cacao • ulei de cocos • nuci
- 2 -3 ore
- 4 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Salată de năut cu ton

năut • ton • ardei roșu gras • castravete murat • roșie • castraveți • paprika • sare • muștar • susan
- 30 de minute
- 1 porție
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Supă cremă de broccoli

broccoli • cartofi • ceapă • morcov • sare, piper, usturoi granulat
- 30 de minute
- 3 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Raffaello în budincă de chia

semințe de chia • lapte de cocos • fulgi de cocos • iaurt • miere • ciocolata albă • lapte condensat • fulgi de cocos • alune
- 6 ore
- 1 portie
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Păstrăv curcubeu cu legume la cuptor

pești • broccoli • ardei gras • roșii cherry • baby morcovi • amestec legume mexicane • rozmarin, sare, piper, usturoi granulat, pătrunjel, bo • ulei de măsline
- 45 de minute
- 3 porții
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Lava cake la cană

făină de cocos • cacao • miere • lapte • ciocolata albă
- 1 minut
- 1 portie
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Prăjitură la pahar cu ovăz

banana • ovăz • lapte • semințe de chia • miere • ciocolata albă • ciocolata neagră • biscuiți Oreo
- 4 ore
- 2 portii
Cris Tina

Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Fursecuri din ovăz și banană

banană jumătate • ovăz fin • bicarbonat de sodiu • iaurt • miere • lapte
- 25 (de) minute
- 3 porții