Dupa ultima operatie, a trebuit sa invat sa mananc sanatos, sa imi ajut stomacul si sa fac digestia mai usoara.Nu am mancat "terci" de ovaz de cand eram mic copil la mama.Dar cu drag il fac de vreo 3 ori pe saptamana.Sanatos, satios si rapid!Poate fi masa principala sau doar o gustare, dupa preferintele fiecaruia.Pofta buna :)

Un mic dejun super delicios, bogat în multe fibre.Este aportul perfect de nutrienți pentru mâncarea de dimineață.

Perfecte pentru un mic dejun sănătos cu numai 3 ingrediente.

Fulgii de ovăz sunt printre preferații noștri în materie de mic dejun. Se pot pregăti sub formă de budincă ori terci de genul fulgi de ovăz fierți în lapte la care se adaugă stafide sau fructe, ori la cuptor: fructe, fulgi de ovăz, lapte, amestecat totul și băgat la cuptor până când laptele este absorbit în totalitate.Dar nu-i așa ca ar merge și niște pancakes din fulgi de ovăz cu fructe? Pai sigur că ar fi nemaipomenit de bune, mai ales că am folosit măr și banană, dar și un praf de scorțișoară, fix cât să le parfumeze și să ne topim de poftă numai când ne gândim la... pancakes din fulgi de ovăz cu măr și banană!

Mic dejun mai special!

Am primit această rețetă de la o doamna foarte cumsecade din Arabia Saudită, e rețeta preferată a fiicei ei. E o variantă a clătitelor americane mult mai aromată și mult mai sănătoasă.Promit ca nu vă amagesc!! Sunt atât de rapid și ușor de făcut! Singurul pericol e că e posibil să nu vă mai întoarceți niciodată la rețeta clasică. 😆

Fursecuri din ovăz