นำแอปเปิ้ลมาปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆจะได้เคี่ยวง่ายค่ะเติมน้ำเปล่าลงไปให้ท่วมแอปเปิ้ลอย่าให้มากเกินค่ะกะแค่เคี่ยวแล้วน้ำแห้งแอปเปิ้ลเปื่อย

นำเปลือกเลม่อนถ้าไม่มีใช้มะนาวได้ค่ะหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ลงไปค่ะ

สงสัยขั้นตอนไหนเข้าไปดูคลิปได้ค่ะทางช่องยูทูปและเพจ@Easyfoodgoodhealth by Andy