เมนูง่ายๆสำหรับเด็ก 1ขวบ+ ผู้ใหญ่ก็ทานได้

อีกหนึ่งเมนูสุขภาพทำง่ายอร่อยและมีประโยชน์

เมนูง่าย เมนูประหยัด

ทำแบบง่ายๆน้ำไม่เยอะ

เคยกินฟักทองผัดไข่จากร้านข้าวแกงครั้งนึง รสชาติออกหวานๆ ปะแร่มๆ เละๆ จากนั้นไม่เคยคิดจะกินอีกเลย ☹จนวันนี้มีฟักทองเหลือจากทำซุปเลยมาลองทำตามแบบของตัวเองดู ทำแบบง่ายๆ ไม่หวาน ไม่เละ รสชาติกลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อนๆ พร้อมน้ำพริกสักนิด หรือจะกินเป็นอาหารจานเดียวเลยก็ได้อาหย่อย อิ อิ 😊😊#ครัวผจญภัย

สูตรคลีนง่ายๆสไตล์​สาวoffice

เมนูคลีนๆสำหรับวันเบาๆ เราไม่ใส่น้ำตาลเพราะจะได้ความหวานจากตัวฟักทองอยู่แล้ว

#5000มื้อให้น้อง ช่วงคุมอาหาร เบื่ออาหารกล่องเลยหาอะไรที่ชอบกินคือไข่เจียว มาดัดแปลง 😊

วันนี้ไม่อยากกินข้าวเลยผัดฟักทองใส่ไข่ฟินมาก อร่อยแล้วก็มีประโยชน์สุดๆ เครื่องปรุงรสทุกอย่างส่วนใหญ่เราใช้เป็นของคีโตนะคะมันจะไม่มีน้ำตาลแต่มันจะหวานเพราะฟักทองอร่อยมาก😋