ซุปเปอร์กราโนล่าสมูทตี้พลัส

อย่างที่รู้กันว่ากราโนล่ามีคุณค่าทางอาหารสูงมาก เพราะมีธัญพืชหลากหลายชนิด มีคุณค่าสารอาหารมากมาย และยังเหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก เพราะมีไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูงช่วยให้อิ่มท้องนาน แถมยังอร่อยอีกด้วย เลยคิดเมนูนี้ขึ้นมาเพื่อเพิ่มประโยชน์ให้กับมื้ออาหารของเราขึ้นไปอีก ไม่ได้มีแค่กราโนล่ากับนมเท่านั้นนะ เรายังปั่นสมูทตี้เพิ่มผักผลไม้และธัญพืชอื่นๆ ปั่นเพิ่มกับนมอัลม่อนด์เข้าไปด้วย เรียกได้ว่ามีประโยชน์และยังอร่อยล้ำ เป็นที่มาของซุปเปอร์ฟู้ดส์ Brain Booster อย่างกราโนล่าพลัส ที่อยากชวนให้เพื่อนๆ มาลองทำกินกันค่ะ #ครัวผจญภัย
ซุปเปอร์กราโนล่าสมูทตี้พลัส
อย่างที่รู้กันว่ากราโนล่ามีคุณค่าทางอาหารสูงมาก เพราะมีธัญพืชหลากหลายชนิด มีคุณค่าสารอาหารมากมาย และยังเหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก เพราะมีไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูงช่วยให้อิ่มท้องนาน แถมยังอร่อยอีกด้วย เลยคิดเมนูนี้ขึ้นมาเพื่อเพิ่มประโยชน์ให้กับมื้ออาหารของเราขึ้นไปอีก ไม่ได้มีแค่กราโนล่ากับนมเท่านั้นนะ เรายังปั่นสมูทตี้เพิ่มผักผลไม้และธัญพืชอื่นๆ ปั่นเพิ่มกับนมอัลม่อนด์เข้าไปด้วย เรียกได้ว่ามีประโยชน์และยังอร่อยล้ำ เป็นที่มาของซุปเปอร์ฟู้ดส์ Brain Booster อย่างกราโนล่าพลัส ที่อยากชวนให้เพื่อนๆ มาลองทำกินกันค่ะ #ครัวผจญภัย
วิธีทำ
- 1
หั่นอะโวคาโดและสตรอเบอรี่ ครึ่งหนึ่งนำมาปั่น อีกครึ่งหั่นสไลด์ไว้โปะหน้าสมูทตี้ หั่นพีชและบีทรูปเป็นชิ้นเล็กๆ จะได้ปั่นง่าย
- 2
นำผักผลไม้ที่หั่นไว้ใส่ในโถปั่น ใส่ควินัวหุงสุก เมล็ดเจีย นมอัลม่อนด์ และน้ำแข็งบด เข้าด้วยกัน ปั่นจนละเอียดเนียน
- 3
เทในชาม นำอะโวคาโด และสตรอเบอรี่ที่เหลือหั่นแว่น วางโปะหน้า เทกราโนล่าและเมล็ดเจียตามรูป เป็นอันเสร็จเรียบร้อย พร้อมรับประทาน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น