ข้าว อกไก่พริกไทยดำ ไมโครเวฟ
สำหรับคนรักสุขภาพ เราขอแนะนำเมนู
"อกไก่พริกไทยดำ" ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ส่วนผสมไม่เยอะ และไม่ต้องใช้น้ำมัน
เพิ่มผัก และไข่ดาวน้ำ จากไมโครเวฟอีกฟอง
รับรอง เมนูนี้ ไม่อ้วนแน่ๆค่ะ
#5000มื้อให้น้อง
ข้าว อกไก่พริกไทยดำ ไมโครเวฟ
สำหรับคนรักสุขภาพ เราขอแนะนำเมนู
"อกไก่พริกไทยดำ" ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ส่วนผสมไม่เยอะ และไม่ต้องใช้น้ำมัน
เพิ่มผัก และไข่ดาวน้ำ จากไมโครเวฟอีกฟอง
รับรอง เมนูนี้ ไม่อ้วนแน่ๆค่ะ
#5000มื้อให้น้อง
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำ "อกไก่ที่ลอกหนังแล้ว" มาล้างน้ำ แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ นำมาหมักกับ "ซอสพริกไทยดำ" 2 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 15-30 นาที
- 2
นำอกไก่ ที่หมักเรียบร้อยแล้ว เข้าไมโครเวฟ ที่ไฟกลาง ครั้งละ 3 นาที จนกว่าไก่จะสุก (ประมาณ 3 ครั้ง) ทุกครั้งที่นำออกมา ให้ใช้ช้อน คลุกๆอกไก่ทุกครั้ง (เวฟไฟกลาง ใช้เวลาละครั้งสั้นๆ จะช่วยให้อกไก่นุ่ม ไม่แห้งแข็ง)
- 3
นำมาจัดจาน เพิ่มผัก และไข่ดาวน้ำไมโครเวฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น