ขนมปังไข่ดาวน้ำ (ขนมปังโฮลวีต)

สูตรนี้สำหรับคนที่งบน้อยนะคะแค่ ขนมปังโฮลวีต 22-. (10 แผ่น)ซื้อที่เซเว่นนะคะห่อสีเขียวๆ ไก่ฟองละ 3-4 บาทค่ะ ซื้อที่ตลาดถูกกว่าเซเว่นค่ะ
#ลดน้ำหนัก
ขนมปังไข่ดาวน้ำ (ขนมปังโฮลวีต)
สูตรนี้สำหรับคนที่งบน้อยนะคะแค่ ขนมปังโฮลวีต 22-. (10 แผ่น)ซื้อที่เซเว่นนะคะห่อสีเขียวๆ ไก่ฟองละ 3-4 บาทค่ะ ซื้อที่ตลาดถูกกว่าเซเว่นค่ะ
#ลดน้ำหนัก
วิธีทำ
- 1
ล้างผักให้สะอาด
- 2
ใส่น้ำน้ำสะอาด ในหม้อ พอท่วมไข่เวลาตอกไข่ลงไป ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยไม่ให้เปรี้ยว (ขึ้นอยูากับปริมาณของน้ำ) เพื่อให้ไข่ขาวเกาะตัวกัน รอเดือด
- 3
ระหว่างรอเตรียมขนมปัง หั่นผักเลยค่ะ สำหรับวางบนขนมปัง หั่นพอดีคำ แต่ที่ไว้กินสดแล้วแต่จะหั่นไม่หั่นนะคะ
- 4
พอน้ำเดือดตอกไข่ใส่ถ้วยเล็กๆ แล้วใส่ไข่ลงในหม้อเบาๆ เดี๋ยวไข่แตก อย่าใส่ลงจุดน้ำเดือดมากๆ เดี๋ยวไข่แตก (ต้องใส่ตอนน้ำเดือน ถ้าอยากกินไข่แดงเยื้อมๆ)
- 5
พอไข่ขาวเกาะตัวกัน คนใส่ให้ขยับจากจุดเดิม เพื่อไข่ติดก้นหม้อ (เคยเป็นแล้ว แล้วเวลาจะตัก ไข่แดงแตก) ดูว่าไข่ขาวสุกรึยังสุกแล้วตักขึ้นได้เลยค่ะ
- 6
เอากระดาษทิชชู่ซับน้ำตรงไข่ออกด้วยนะ เดี๋ยวขนมปังเปียกน้ำ และระวังขุยทิชชู่ติดไข่ล่ะ
- 7
วางกระหล่ำปลีที่หั่นแล้วบนขนมปัง วางไข่ โรยด้วยถั่วฝักยาว ตามลำดับค่ะ เหยาะน้ำจิ้มนิดหน่อย 1/2 ช้อนโต๊ะ เป็นอันเสร็จ แต่...
- 8
ใครยังไม่อิ่มหรือกลัวมันไม่อยู่ท้องเพิ่มผลไม้เลยค่ะ ฝรั่ง 1 ลูก อิ่มแน่นท้องเลยค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม




ความคิดเห็น