สรรพคุณมะตูม แก้ร้อนใน กระหายน้ำ บิด ท้องอืด ท้องเฟ้อ สูตรนี้หวานน้อย จะไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ค่ะ ชงดื่มชา กาแฟก็ดีค่ะ

เมนูเครื่องดื่มเย็นแบบไม่เติมน้ำตาล แต่ได้น้ำตาลธรรมชาติจากน้ำมะพร้าวอ่อน ทำง่าย อร่อยด้วยปล.ใครทานหวาน จะเพิ่มน้ำเชื่อมไปในน้ำมะพร้าวด้วยก็ได้ ตามชอบเลยจ้า 🤤.#IceCoconutCoffee #ครัวตามใจแหม่ม#cookpad #cookpadThailand

ดื่มน้ำหล่อฮั้งก้วย​ช่วยแก้ร้อนใน​ ลำไยสดทานมากๆร้อนใน​น้ำลำไยแก้ร้อนใน​ หวานชุ่มคอ​ไม่ต้องใส่น้ำตาล​ ทานแบบอุ่นก็ดีแบบเย็นก็ได้

เมนูนี้ได้รับคำแนะนำมาจากคุณหมอแพทย์แผนประยุกต์ค่ะ เตยทั้งต้นรวมราก ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ดับร้อน ลดความดัน ลองต้มดื่มแล้วชอบมากหอม ดื่มง่ายไม่ต้องใส่น้ำตาลเลยก็ดื่มได้ง่ายค่ะ สำหรับคนที่ชอบหวาน ก็อาจใส่ใบหญ้าหวานเล็กน้อยแทนแต่จะมีรสหวานแหลม ไม่แนะนำให้ใส่เยอะค่ะ เพราะจะมีกลิ่นมากลบกลิ่นหอมๆ ของเตย หากไม่จำกัดน้ำตาลมากแนะนำให้ใส่น้ำตาลมะพร้าวที่หวานทุ้มหนักๆ แถมค่า GI ต่ำ เพิ่มกลื่นหอม#หยุดยาวเข้าครัว #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ต้มเอาไว้ ทำกับข้าวก็ได้ ต้มโจ๊ก ต้มข้้าวต้มก็ได้ หรือไว้ทำพวกอาหารเจ มังสวิรัติ หรือ จะดื่มแบบน้ำชาก็ได้นะคะ มีประโยชน์มากหลาย

เครื่องดื่มแคลน้อย ไร้น้ำตาล

ดื่มกระชายจิบ1เป๊กเพิ่มภูมิคุ้มกัน สูตรนี้ดื่มง่ายเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยทานน้ำสมุนไพร สูตรนี้จะได้น้ำกระชายเข้มข้นค่ะ ดื่มทีละ1เป๊ก/วัน ควรทาน 3-4 วัน ต่ออาทิตย์ค่ะ

น้ำยำราดไข่ต้มสูตรนี้เป็นของที่บ้านชอบทำ จะไม่เผ็ดมากเพราะมีคนไม่กินเผ็ด เปรี้ยวเค็มนำ เผ็ดตาม ราดไข่ต้มกินกับข้าวสวยหรือข้าวต้มร้อนๆอร่อยเลยครับ ราดได้เยอะเพราะน้ำยำจะไม่เข้มข้นมาก ใครชอบรสชาติไหนเข้มข้นแบบไหนปรุงเพิ่มได้เลยครับ#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

#100วันบันดาลใจ96อากาศเย็นๆ แบบนี้ มาดื่มน้ำสมุนไพรกันค่ะ ตัดต้นตะไคร้ เก็บมะนาวจากที่สวน มาต้มใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาล เกลือนิดหน่อย บำรุงร่างกาย ดื่มได้ทั้งเป็นชาร้อน และน้ำสมุนไพรเย็นๆค่ะ

ไข่มุกสีทองหนึบๆใส่ในเครื่องดื่มเคี้ยวเพลินมาก #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น

สูตรนี้จะไม่หวานค่ะ ถ้าชอบหวานเติมน้ำตาลตามชอบเลยค่ะ

โภชนาการแบบคีโต จะไม่ทานน้ำตาล เลยใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ซึ่งใช้ได้ 4 ตัวคือ น้ำตาลอิริทธิเรอ(เรียกสั้นๆ ว่าอิริท) น้ำตาลอินนูลิน สตีเวีย(หญ้าหวาน) และหล่อฮังก้วยเมนูนี้เป็นการต้มน้ำหล่อฮังก้วยเข้มข้น เพื่อใช้แทนน้ำตาล หล่อฮังก้วยถ้าต้มด้วยไฟแรงแบบเดือดพล่าน จะมีกลิ่นรุนแรง รสหวานออกเปรี้ยว เทคนิคคือจะต้องต้มด้วยไฟเบาไม่ให้น้ำเดือด จะได้น้ำหล่อฮังก้วยที่หวาน กลิ่นจะไม่รุนแรง แล้วความเปรี้ยวจะไม่มีหรือมีน้อยมากน้ำหล่อฮังก้วยมีสีดำเข้ม ใช้ทำกับข้าวที่มีสีเข้มได้ดี เช่นเอาไปผัด ทำพะโล้ ผัดกระเพราะ หมักเนื้อไก่เนื้อหมู และอื่นๆ#คีโต #keto