ข้าวโอ้ตกับธัญพืชอบจนกรอบ เติมผลไม้อบตามชอบ เคล้าน้ำผึ้งและเมเปิลไซรัป เป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ #ครัวผจญภัย

สูตรนี้สามารถปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มธัญพืชได้ตามความชอบ เช่น อาจใส่งาดำหรืองาขาว แต่ระวังธัญพืชเม็ดใหญ่ๆ อย่าใส่เยอะมาก จะทำให้ติดกันยาก#เลือกทำกินเอง

หิวก็หยิบ อิ่มท้องสบาย สูตรนี้ทำพอทาน ไม่เกิน10ชิ้นค่ะ

คุกกี้ธัญพืชไร้แป้งสำหรับสายคลีน เป็นคุกกี้ที่อัดแน่นด้วยธัญพืชที่มีประโยชน์หลายชนิด ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล ให้ความหวานด้วยน้ำเชื่อมหญ้าหวานแท้ๆ

วันนี้เป็นเมนูคลีนๆนะครับ และอร่อยมากๆด้วย ลองเอาไปทำกันดูนะครับ #ทำกินอินเทรนด์

❌ไม่แป้ง ❌ไม่น้ำตาล ✅อ้วนน้อย

หากชอบหวานให้เพิ่มปริมาณน้ำผึ้งตามความชอบ แต่หากใส่มากเกินไปจะทำให้คุกกี้เหนียว และไม่กรอบค่ะ เราใช้ไข่ขาวเพื่อให้คุกกี้ไม่แตกหักและเกาะตัวกัน 😊 แทนการใช้น้ำผึ้งปริมาณมาก

ใจนึงคือ ชอบกินขนมหวานมาก แต่อีกใจก็อยากไดเอท .. ความคิดจะทำคุกกี้ไว้กินเล่นจึงเกิดขึ้นเพราะคุกกี้เป็นเมนูที่เก็บได้นาน หยิบทานง่าย พกไปไหนมาไหนสะดวกมาลองทำคุกกี้ง่ายๆ ไปด้วยกันนะ

เมื่อวัตถุดิบเหลืออย่างละนิดละหน่อย อิแม่เลยจัดการซะเลย#คุกกี้ธัญพืชสูตรคลีน #สูตรอิแม่เอง #HomemadecookiebyJeelonk#earlymorning #HappyHealthyKeto&KleanShop