ยำมะม่วงเปรี้ยว Vegan อาหารสุขภาพ (PBWF)

Pat @cook_19657777
ยำมะม่วงเปรี้ยว Vegan อาหารสุขภาพ (PBWF)
วิธีทำ
- 1
ล้างผักให้สะอาด แช่ด้วยเบคกิ้งโซดาผสมน้ำ แล้วล้างผ่านน้ำสะอาดอีกที ช่วยลดสารเคมีและเชื้อโรคได้ถึง99%
- 2
เอาผักที่ต้องทำให้สุก(ผักใส่เป็นผักอะไรก็ได้ตามชอบหรือตามที่มีในตู้เย็น อิอิ) ข้าวโพดอ่อน,ถั่วพู,และเต้าหู้ไปนึ่ง หรือลวก (เต้าหู้หั่นชิ้นพอคำ) สุกแล้วเอามาหั่นเตรียมไว้
- 3
จากนั้นปลอกมะม่วง สับๆ ใส่ภาชนะที่เราจะยำ ใส่ผักที่หั่นเตรียมไว้ มาใส่ลงภาชนะเดียวกับมะม่วง หั่นหอมแดงใส่ หั่นมะนาวใส่ หั่นมะเขือเทศใส่
- 4
จากนั้นปรุงรสด้วยเครื่องปรุงตามส่วนผสมด้านบน แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ จัดใส่จานแอ้มผักเย็นๆตามชอบ ส่วนในภาพเป็น ผักวอเตอร์เครส
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11462099



ความคิดเห็น